De camino al INFIERNO

Otro INFERNO a la saca… aunque no tenía muchas ganas de larga distancia tras la temporada ciclista y la natación y menos carrera… hice una minipretemporada de running y algo de natación y me lio de nuevo al Triatlón Internacional de Balaguer… por supuesto en la versión INFIERNO, es decir con un piquito de 20km de BTT y unos 500m de desnivel acumulado.

Si el año pasado éramos 17 mataos… este año la cifra ha subido a 35 participantes. Otra novedad es que por la cantidad de algas el embalse de Sant Llorenç de Mongai, la natación no será en forma de travesía (que tenía su punto) si no en un circuito cuadrado a dos vueltas.
Tras cargar bicis, bolsas, más bolsas  al coche me dirijo temprano a Balaguer, justo para llegar minutos antes al briefing de la prueba, recojo el dorsal y me voy al ayto a escuchar las explicaciones. Comentan los tiempos de corte, el circuito de BTT (igual que el año anterior), y el calor… Poco después me encuentro con Eric ABR Team que también hará el infern.

Nos dirigimos a la T1 a dejar las bicis, pasar los controles de la federación y dejarlo todo preparado. Este año la transición es más corta, se nada en el mismo lugar donde debuté en Tri  allá por el 2012, espero que con distinto resultadoJ…

Vuelta a Balaguer a dejar las Zapas y los geles en la T2 para el run. Y con la calma a comer. Bueno ya no queda mucho tiempo a que salga el bus, café rápido y tras ponerme la indumentaria, nos dirigimos al bus en chanclas con el neopreno en la mano, los bidones para la bici… etc. Una vez en la T1, me pongo el neopreno y salgo a calentar un poco… 5 minutos para la salida.

T1 doble

Sector Swim.

Salida desde el agua a dos vueltas. Nos deseamos suerte con Eric y al lio… bocinado y a nadar. Pienso que me esperan unas cuantas horas y no sé si me veo… y acabo de salir. La visibilidad de las boyas es perfecta, con globo de helio casi no hay posibilidad de desorientarse, asi que pillo unos pies y me dejo llevar hasta la primera boya. Avanzo un par de posiciones de camino a la segunda boya. Me concentro en la brazada efectiva… realmente avanzo mucho más… pero también me canso más. Voy a series, pillo pies hasta el final de la primera vuelta…

Casi casi Recto

A por la segunda vuelta, ya nado con buen ritmo, sin presión, a pesar de los pocos metros nadados este año, me encuentro bien, nada de agobios… encaro la última recta y salgo del agua. Saludo a Jose Labrador que ya está esperando para hacer el Half “normal”. 39m

En la transición Eric está ultimando detalles antes de salir. Me lo tomo con calma. Casco, maillot, dorsal y a por la BTT.
Sector BTT.

INFIERNO en Btt

Aquí empieza el INFIERNO… en los primeros tramos llanos pongo ritmo y paso 5 o 6 biker antes de empezar la subida. Curva a la izquierda donde el año pasado tuve en incidente con el plato pequeño… este año imposible… Monoplato power… Paso las primeras rampas a buen ritmo y veo a Eric a escasos 20m, pero imposible pillarlo… voy bastante al límite y la sensación de bochorno es altísima… tras el descansillo empiezan las rampas duras de verdad. Fantásticos 42ºC, el último kilómetro al 10-12% por sendero duele de verdad… tras coronar, zona de falso llano hacia abajo para recuperar hasta enlazar con el último tramo de sendero, primero en subida y luego en senda pura y dura por el lateral de la montaña y el barranquillo… Cazo al de delante y me acomodo detrás suyo en la senda, aunque me frena algo prefiero no forzar y recuperarme del esfuerzo que llevo, en el tramo más técnico, se baja de la bici y me deja pasar… gas a fondo por la “Z”… mismo tiempo en el segmento que el año pasado y entro en la transición. No tengo que cambiar zapas, así que en 30seg lo tengo hecho.

Sector Road Bike

El objetivo previo era mejorar el tiempo del año anterior aprovechando mi mejor en bici, asi que me tomo con calma los primeros kilómetros, aprovechando para comer una barrita… una barrita que no entra… los bidones que han estado 2h al son caldo… no ayudan nada…

Road bike

Inicio el puerto de Vilanova de la Sal con 40ºC y ni una sombra… las malas sensaciones del año anterior se repiten… muy lento, pulso al umbral y la sensación que el tramo de BTT me ha dejado vacío vacío… la cabeza actúa por su cuenta… no vas a correr y lo sabes!! Acaban los 5km de puesto, AVT donde renuevo agua, lanzo el resto de caldo y sigo a por Ager, el tramo entre puerto es más llevadero, allí paso a un par de ciclistas del Half normal, lo que me da algo de moral, pero también me pasa alguno del Infern. En avellanes me tomo el Inibilak, esperando un milagro que no llega, el calor sigue pegando de lo lindo así y mi cabeza solo piensa en coronar y volver a Balaguer, durante el puerto los primeros del Half normal y sus cabras baja a todo trapo, veo a Jose Labrador… top 20 o asi… tras 28 infernales minutos corono y lleno bidones. Descenso comedido y entro en el bucle de Agullo… a por el primer muro… mal de patas… y de nuevo el Port de Ager por la otra cara… 3,5km… me voy encontrando mejor… pero hay que coronar. Se me hace menos pesado que otras veces y una vez arriba lleno bidones de nuevo y me tomo una barrita. Esta si me sienta bien. Durante el descenso a coger el bucle de Tartareu me encuentro cada vez mejor. Aunque mi cabeza aun duda si coger el bucle o seguir hasta Balaguer… cojo el bucle, el sol ya no apreta tanto y hay bastante sombra en el recorrido… muro y AVT, me toca gel Zipvit en Tartareu… soy otro. Renovado.17km hasta Balaguer a buen ritmo. Ya no pienso en abandonar si no en correr… aunque se que mis patas se quejaran del ritmo que llevo… me da igual. He pasado la crisis.

El único escollo es el mur de la creu, encaro con todo metido, giro de 180º y arriba. Ya solo queda los últimos metros de descenso hasta la T2. En la bajada me encuentro a Gema, con la que compartimos momentos en la pasada QH, nos saludamos y cada uno a lo suyo.

En la T2 los voluntarios te recogen la bici (casi me siento un pro), voy a empezar la media maratón con 6h de tute al cuerpo… a ver lo que aguantamos.

Sector Run

T2 rápida, zapas, gorra y tres geles SIS. Este año intento no perder ninguno… el primero de salida. Recorrido a 3 vueltas de 7km mixto de césped, tierra y asfalto.

Parte del circuito por el parque del rio

Inicio las vueltas cómodo, rondando los 5min/km, igual que los años anteriores, avituallamientos perfectos, con niños lanzándote agua si lo pides, vasos, naranjas, etc… en una casa un hombre con la manguera que te remoja a demanda. El sol ya no pega nada y poco a poco cae la noche, parada técnica en el km 4… (La historia se repite…) en la primera vuelta no me cruzo con Eric… extraño… voy a por la segunda vuelta, intento mantenerme sobre el 77%FC y los kilómetros caen cómodamente. Paso a bastante gente lo que me anima, en el 8 segundo gel. La zona del rio ya es bastante oscura… en todo momento con ganas de correr… al pasar por la zona de meta me grita Eric…, se ha retirado en el running… lástima porque había llegado muy bien a la T2… pero si la cabeza no va, no va… mejor reservar para Berga. Yo sigo a lo mio, el km16 llega pronto y me meto el ultimo gelecito para acabar fuerte… mi cabeza cree que voy fuerte pero mi gps no… jeje. El ultimo bucle por el asfalto si es a full.

Resumen

La entrada en meta iluminada espectacular con su foto oficial. Recupero el aliento antes de ir a por una cervecilla. El trago casi me deja ko del todo… demasiada ansia de birra.

Paso por el guardarropía, y cojo el recuperador, la pasta… y me junto con Eric para contar las batallitas de la jornada. Del infern… 13 retirados (38%) del half normal (19%)… al final he hecho el mismo tiempo que el año anterior, pero viendo los resultados… es una mejora evidente. (7h49m)

Podio en GE?? jeje

Si el año pasado el primero me saco 1h35m, este año 53m… y otra estadística, el año pasado el 4 clasificado me saco 35 minutos… este año le he metido yo 10min …

En fin, durísimo triatlón donde por primera vez casi me retiro de una prueba. Pero los buenos jabalíes no se retiran por una “pequeña” ola de calor… por supuesto, una organización casi de 10 por parte del Pedala.cat de Balaguer. (La única motita negra es que por pajarear en la zona de meta y no ir a buscar el obsequio (mochila o funda de rueda)… solo quedaban fundas… asi hago el pack con la del año pasado).
El año que viene a repetir… por supuesto.

El domingo para "soltar" piernas un poquito mas de BTT con la grupeta del CC FRAGA.

Cardiel