Salvem la Mussara!!!! Asi podría empezar la crónica…

Con la Polar Gran Fondo La Mussara acabo la trilogía de Mayo de marchas y puesta a punto para la Quebrantahuesos… aunque me arrepiento de no ir a Puertos de la Ribagorza ahora que parece que estoy medianamente en forma… a todo no se puede llegar y el próximo lunes cargo alforjas y a soltar piernas al Camino de Santiago… unas series preQH no vendrán mal.



Mussara Lover

La ventaja de hacer la marcha cerca de casa es el conocimiento del terreno, así que hace casi un mes con Robert hice la primera parte (Mussara I) y el miércoles premarcha con Sergi la segunda (Mussara II), aproveche también para probar a fondo los frenos nuevos a la Pinarello, unos Ultrega 6800. Hay  que reconocer que si hay diferencia… Y ya de paso, probar en las rampas de La Morera el invento 11-30 para la QH. Vaya par de jabalís los cuñaos del Campo Claro… 

El sábado por la tarde voy a por todos los dorsales del CC FRAGA, allí coincido con los Megabici, Jorge y Jaime, DNIs, dorsales, bolsas… 4 colas y 15 minutos después ya lo tengo todo. A por los maillots. 4 colas y 15 minutos más… tengo 8 bolsas, 8 maillots y un lio que te cagas… por si acaso lo reviso todo no la liemos al día siguiente…
Quedamos cerca de la salida, en el parking del Decatlon… casualmente en menos de cinco minutos llegamos todos y comienza el ritual de bicis, ropa, cremitas… la previsión del tiempo es bastante impredecible… nubes negras amenazan lluvia… chubasquero sí o no… manguitos… decido coger el chubasquero y manguitos + periódico para las bajadas iniciales.

Momentos Pre-Polar

Todos muy guapos con nuestro maillot de la Marcha, algunos mas embutidos que otros… jeje nos dirigimos a la zona de cajones, otros invento de la organización… sin tener tiempos ni referencias previas… cajones de salidas. Todos desperdigados, Josemi Cajon 1, el Capi, Enrech y Allue cajón 2, Jover y yo cajón 3… etc.
Entramos al cajón 3 con Jover, me encuentro con Jorge y Dani del Megabici y Manolo de la PC Hospitalet. La táctica de salida está clara. A rueda de Jover hasta Vilaplana y hastaluego!!!! La mussara a mi ritmo.

Dani, Jover, Jorge, Maestro Biker y Manolo



A las 7:33h salida según lo previsto. Paso por el arco de salida 2 minutos después del primer pelotón en dirección al centro de Reus, el terreno pica desde la salida, Jover busca las ruedas buenas y yo lo sigo a 1 metro. En el km 5 pasamos al Capi y los demás. Voy alto de pulso pero aguantando. Atravesamos Maspujols y L’Aleixar... tengo a tiro de piedra a Robert, me extraño que aun este por aquí… nada más cruzar la rotonda en Vilaplana me suelto y decido hacer la subida a mi ritmo. Mi ritmo de sufridor claro… para variar me van pasando ciclistas… pero yo a lo mío… 84%FC. Aguanto las primeras rampas y recupero en la zona de las eses… Salvem La Mussara!!. Me sobran los manguitos, me sobra todo. En los últimos kilómetros más suaves intento no perder grupo… hasta que corono y paso por el arco de cronometraje. Nada mas coronar reconozco a Jover… o yo he ido muy fuerte o el ha ido reservón… (mas lo segundo…).



Patitas en el KOM Mussara: 41m55s

Mi objetivo es ir hasta el segundo AVT sin parar. Km44. Me como barrita y toca ir en grupillo y apretar los dientes en los repechos de Montral y Capafons. En el AVT me despido de Jover que no para, pero yo no llego al próximo AVT sin agua. Paro relleno, plátano y a seguir.

El parón me afecta y el Coll de Picorandan se me atraviesa así que me lo tomo con calma. Gelecito en el descenso a la Febro para el tramo hasta Castillejos que es bastante casposo… El gel hace su efecto, pero nada de tirar. Chupo rueda hasta el inicio del descenso. Bastante chungo pero conocido lo que me permite enlazar al grupo de delante y exprimir los nuevos frenos. Una vez en coll de Alforja… gas hasta el desvío a Cornudella… para mi sorpresa… enlazo de nuevo con Jover, por lo visto no va fino… me salto el AVT de Cornudella y veo a Jorge que ha parado y nos coge fácil. Jover impone ritmo en la subida, Jorge aguanta bien y a mi me fulminan… pero corono con ellos.
Queda llegar a Ulldemolins y las Crestas de Llena, 3km y medio. Subo con calma y meo al coronar. Jover y Jorge me esperan. Las crestas hasta el desvío son una exhibición de Jover que lleva a todo el grupo con el gancho, encontramos a Sergio Palomar probando una MMR con frenos de disco… (Será la próxima montura del Maestro Biker…), en el descenso hasta la Bisbal de Falset la marcha se vuelve loca. Gas, gas y más gas… tengo que ir recortando por el carril contrario para no perder el grupo de 5 o 6 kamikaces, muchos paran el AVT. Yo sigo con Jover. Siguiente gel. Se forma un grupillo bueno, al ritmillo y salvo dignamente el repecho a Cabaces. Se acerca lo peor…



La Morera

En el desvio de la Villella Baja a Escaladei encuentro a Robert otra vez… aquí pasa algo raro… me dice que no va fino… serán 10km de puerto 6,5 hasta Escala Dei asequibles dentro del grupillo. Paramos en el AVT a rellenar bidones y tomar un poco de aire. Los 3.5km siguientes son entre duros y muy duros…  Jorge y Jover se van. No es mi guerra. Encaro la primera rampa lo mejor que puedo. Tras el puente, rampón de 200m al 17-19%, con todo el hierro metido subo y observo las caras a mi alrededor… tras la primera rampa, descansillo y otra… la subida va alternando fuertes pendientes con minizonas de relax… corono 1 minuto mas lento que en el reconocimiento del miércoles pasado. No está mal. Ni rastro de Jover o Jorge…

El Garmin hace rato que pide pilas… error de novato… me aguanta hasta Cornudella, km 150. A partir de allí… por sensaciones. Me doy cuenta que me he vuelto dependiente total del cacharro… no sé si voy bien o mal. Me salto el AVT de Cornudella, toca deshacer el camino hasta Coll de Alforja, vamos un grupillo de 5 o 6, el aire empieza a castigar y no estoy mal… bueno ni mal ni bien… a rueda y sufriendo. Sé que es corto. Nada más coronar me tomo mi último gel. Siempre hay que guardar una bala…

Desde Coll de Alforja hasta la Alforja marco la bajada a mis compañeros… suben bastantes coches de cara, por lo que tampoco hay que ir a muerte. En los falsos llanos desde Alforja a Vilaplana me exprimo todo lo que puedo hasta comenzar el descenso final.

Coll d'alforja descent...

Me intento mantener entre los 4 cabeceros del grupo y doy algún relevo, pero se los come casi todos un triatleta con cabra  hasta la entrada de Reus, esto ya esta!! En la entrada a la Rotonda de la T-11, 3 mossos pajareando y casi tenemos un buen susto porque no paran a un choche… tras decirles de todo menos bonito, decido darlo todo… total, me digo serán un par de kilómetros callejeros… Pues menos mal!! Rotonda, recata, conos, rotonda… Misericordia… yo tirando… no veo el polígono… vía del tren… puente, repecho… al final 7km de sufrimiento urbano que me curro para entrar en meta con 7h10m.



Des-Gustando la Pasta...

Contentísimo por las sensaciones y capacidad de esfuerzo. Espero que en un mes se pueda repetir en la QH…

Nada más llegar, 4 seguratas te hacen bajar de la bici, la llevo al parque cerrado y voy a por el AVT final… LAMENTABLE. Tapers de pasta incomible, sucedáneo de yogurt incomible, patatas fritas?!. Menos mal que aún queda algo de bizcocho… Pregunto por las duchas… autobús??!!! Joder, mejor me ducho en casa…

Garmin Connect - STRAVA

Tras contar batallitas con los Campo Claro boys, me despido de Jover y voy a cambiarme al coche para esperar al resto del equipo con David Lax que ha hecho la corta (tiempazo!).

Ahora toca relax y al camino de Santiago…

Segunda marcha de Mayo tras Terra de Remences del finde anterior. Montsec-Monsec en Balaguer, tercera participación en esta durísima marcha. Parece ser que este año la climatología acompañara. El objetivo es seguir afinando para la QH y seguir con las buenas sensaciones de Remences. Estamos 20 ciclistas del CC Fraga.

Equipo

 Nada más salir el ritmo se acelera, por surte por las calles de Balaguer es neutralizado pero… en cuanto dejamos atrás la ciudad… las primeras rampas llegan nada más pasar Gerb, así que impongo mi ritmo de tortuga subidor y voy haciendo mientras me van pasando ciclistas. Tengo a Jaume a 200m pero decido no forzar, si lo cojo bien y si no al ritmo. Tras el primer calentón, llegamos a Vilanova de la Sal, hay que aprovechar el grupillo que voy hasta el único del puerto de Ager. Enlazo con Jaume y hacemos el puerto de Ager juntos a buen ritmo… 85%FC. La táctica es no parar y comer en la bajada para rellenar agua en la base de siguiente puerto. Vamos sin manguitos ni chaleco, me pongo el periódico al pecho y a pedalar, casi 15 km de bajada. El 12 de piñón se queda muy corto, tendré que preparar algún invento para la próxima (11-30??!!). Tras un buen calentón bajando conseguimos enlazar con un grupillo de 12-13 ciclistas y nos acoplamos, comemos y al grupo  hasta la base del siguiente puerto, Comiols. No es muy duro por desnivel, pero van a ser 20k, por suerte tiene algún descansillo. Rellenamos bidones y a subir. De nuevo, ritmo de crucero… 83%FC, Jaume se escapa ligeramente y yo intento ir a rueda  de los 4 o 5 que hemos hecho grupo de subida. En algún momento se escapan… pero luego recorto y enlazo. El sol pega de lo lindo y la sudada es interesante…

PRO'ssss

A un kilometro de coronar… Jaume hace su serie de jabalí… este año está fino… tras coronar, AVT ligero y seguimos. En la bajada no vemos a nadie lo que me hace temer que nos quedaremos solos. Por suerte, vamos enlazando con ciclistas desperdigados y llegamos un grupo de 5 al desvio de Alentorn, a por la Collada de Hostal Roig, un puerto pestosillo, además de mal asfaltado. Pero antes hay que subir hasta Vilanova de Meia. Me veo tocado… me quedo el 5 del grupo, pero es en Vilanova donde empiezan los casi 10km de puerto. Me tomo el gel que me guardaba para el final, necesito un plus. Me vuelvo a quedar el último del quinteto. Jaume con triatleta con cabra comanda el grupo que cada vez va mas estirado.  El primer kilometro se me hace duro… pero poco a poco voy encontrando me mejor. Ya voy cuarto!!. A 300 metros veo al siguiente ciclista. Me encuentro recuperado… le voy comiendo terreno, sin pasarme de pulso. Una vez alcanzado me quedo con él… pero el pulso cae… asi que decido seguir a mi ritmo… 83%FC… los últimos 2km son muy fáciles y apretó. En la Collada el año anterior no cayo la granizada, este año solaco!!. Encontramos a David que ha cogido frio en una bajada y decide retirarse. Tras el AVT iniciamos un descenso bastante complicado por el estado de la carretera al principio y las curvas de herradura después. Alcanzamos al tri y seguimos.  Volvemos a ser 5 ciclistas, diferentes de los del ascenso.

Sufrimos los 10km de congosto con el viento de cara… como te quedes solo eres piel… a relevos llegamos a Fontllonga, ultimo del día… 5km sin mucha pendiente pero ya estoy hasta los web… hay que subir. En el ascenso perdemos un compañero. Así que tras saltarnos el AVT que hay a mitad subida, iniciamos descenso. Solo hay que salvar el túnel en curva, y dos repechos…

En el descenso cogemos a un solitario, volvemos a ser 5, pero en el alto de Camarasa… se queda otro. Estoy a punto de quedarme yo también, pero una serie a tiempo me salva del corte. Los últimos kilómetros son coto privado de Jaume que nos lleva a todos en volandas hasta meta. Entrada triunfal en meta con 7h16m de pedaleo y 7h27 de tiempo real.

Llegada a meta!

Super contento de nuevo con las sensaciones, el oro es caro pero se puede comprar!!Merecido masaje, cervezas y pasta!!

Garmin Connect - STRAVA 

Por si no hubiéramos tenido suficiente, Jaume y yo el domingo a por los 10k de Fraga. Nuevo circuito totalmente urbano. También corre Alvaro… a ver si sus últimos entrenos dan su fruto. El objetivo es hacer entre 50 y 52m, a 5 y poco /km. Esta vez soy yo el que hare de liebre a Jaume. Tras recoger el dorsal, calentamos un poco y a la zona de salida.

Salida muy tranquila, al ritmillo que nos lleva el pelotón pero sin forzar, las patas no están para muchos trotes y hace siglos que no doy ni una zancada. Por lo menos me servirá para ver como me van las plantillas tras el ultimo retoque.

Primeros kilómetros  por el Cortes, Hondos y Av. Aragón, intentando mantener los 5:00min/km y sobre el 75%FC. Jaume un poco más alto… se acopla Albert al equipo. Llegada al Alcabón, km5, botellín de agua y nos dirigimos al bucle de los jardines Juan Carlos. Las piernas justitas. Tras el desvío al Camino Torrente, el tramo más pestosillo, me cruzo con Álvaro… que tiene el globo de 45:00 a tiro de piedra, no va mal. Animo a Jaume … no queda nada!!! Albert se siente fuerte y tira el último km y medio a por el sub 50m. Enlazamos hacia el puente (Gracias Manolo por las fotos!!!),  Reyes Católicos y ya se ve el arco de meta. A 50 metros, recojo a Ona y hace su primer sprint a meta!!! Espectacular!!! MMP de Álvaro que se acerca ya al sub 45m.

TRI-Runners

Luego, fotos de rigor, AVT y tapeo y vinitos en la feria… ah!!! Y a celebrar el 36 aniversarios del Maestro Biker.

ONA CAMPEONA!!!

Garmin Connect - STRAVA 

Próxima etapa: Polar Gran fondo La Mussara

En el 2012 quise ir a Terra de Remences… durante la semana que me costo decicirme se acabaron las plazas… 2013 fue un año de transición y 2014 es el año del oro… o por lo menos lo espero. Con Terra de Remences empiezo la trilogía de mayo, junto con la Montsec – Monsec y la Mussara…

Esperando la salida...

Decir que duraron las 3000 plazas menos de 24h… por algo será, pero mejor comprobarlo en persona, así que el sábado por la tarde voy a recoger el dorsal a Sant Esteve d’en Bas, cerca de Olot. Bolsa del corredor con el ticket para el maillot, bidón y un par de productos powerbar y mucho papel… jeje. Lo peor la previsión del domingo con algo de lluvia, a mi mente viene la ruta de Cambrils de hace un mes sobre mojado… salir saldré pero ya veremos. De rebote  me entero que Josemi también viene, por lo que quedamos en la salida para el domingo.

A las 7:15, tras un poco de lio para llegar aparco en Bas, acompañado de un chaparrón considerable…  los ciclistas que estamos en el parquin comenzamos a jurar en arameo… que si no salgo, que si chubasquero… por suerte solo es una nueve.  Aunque no hace frio, decido salir con chaleco, manguitos y chubasquero por si acaso.

En la salida otro pequeño chaparrón 5 minutos antes de salir, chubasquero y salida. Me sorprende lo tranquilo que se va… pero solo es un espejismo, en nada me veo rodando a 40km/h… los primeros 15 kilometros son falso llano en descenso… sin forzar mucho me voy metiendo en grupillos hasta la base del Capsacosta. Ni rastro de Josemi, así que voy tirando.

En el inicio del puerto me quito el chubasquero que ya sobra y pongo ritmo de crucero en subidas… 80%FC mientras me va pasando gente… yo a lo mío. La idea es no parar en el primer AVT, pero paro un par de minutos a ver si veo a Josemi, como no bien, sigo “pabajo”…

Al iniciar el descenso me encuentro con Josemi y su colega. Bajada fácil. Casi 15km hasta el siguiente puerto… a menos de un km un grupo numeroso… a por ellos!!!. Empezamos a darnos calentones los tres… buenas series... buenas sensaciones… el pelotón cada vez más cerca, vamos cogiendo descolgados… al final nos ayudan una par de compañeros y nos metemos en el grupo… justo antes del siguiente puerto. Tres kilómetros hasta el avituallamiento. Y a por Cool de Canes.

Rellenamos bidones y seguimos subiendo, más tranquilos. Una vez coronado, descenso largo y muy rápido hasta Olot, el tramos de llaneo en pelotón, ritmillo alegre… hasta el desvío del recorrido corto y largo. 90km – 29.5 km/h de media. Bracons nos espera!.

Bracons

Mucho respeto al puerto. 8km con 8% medio con rampas del 18%... los dos primeros son de calentamiento hasta Joanetes. Llenamos bidón y seguimos. Josemi pone un puntito mas. Yo decido probar el 12/30 de globero… subo muy fino, 80-85%FC, buena cadencia y con un demarraje en los últimos metros con la gente animando. Coronamos, AVT, foto de rigor y al descenso.

Nada fácil, mucha curva de herradura, sin visibilidad… algún repecho en el tramo final hasta San Pere de Torello. El grupillo se para en Manlleu al AVT, nosotros vamos a por el ultimo puerto del dia, Coll del Bac, mas tendido pero más largo, 15km. Un gelecito y a subir. Sera por el gel o no, pero me encuentro fino subiendo, en torno al 80% voy en un grupillo, Josemi se queda atrás. Me encuentro a media subida al italiano de la QH, nos saludamos y seguimos hasta el AVT donde espero a Josemi, queda menos de 1km para coronar y afrontar el último repecho antes del descenso final. Me exijo en el repecho hasta el Coll de Condreu  y reagrupamos en el tramo de llaneo.

Descenso full gas!!!

El descenso complicado por la presencia de algún coche que impide ir a full… tras superarlos, voy a la caza de un local de Manlleu y dos más que bajan a saco. Tras el calentón, tirando de frenadas en curvas y arrancadas me pego a rueda, se nota que el primero se conoce la carretera, vamos enlazando curvas y curvas, hasta los dos últimos km de llano. Ahí me pongo delante y les regalo la última serie a casi 50km/h para girar y dejarlos pasar en la llegada.

Sub 7h. 6h52m53s reales con 6h29 de pedaleo a 26km/h de media. Josemi entra un par de minutos más tarde.

Con el panini de la QH!

A la llegada, tenemos cervecitas, pan con tomate, embutidos de la terra y plato de pasta (sin duda la de Tejero Masterchef en la Trota es insuperable…).  Tras comer algo, me despido de Josemi hasta la Polar Gran Fondo Mussara.

Muy contento por las sensaciones encontradas que espero que se repitan la semana que viene en la Montsec- Montsec de Balaguer con los jabalís del CC FRAGA.

Esto huele a oro!!!!

Garmin Connect - STRAVA

Buenísimo fin de semana, culminado por la Ruta del Salvatges en Benabarre, una de las pocas rutas de BTT de la zona que me quedaba por hacer. a pesar de no ir en las mejores condiciones, pues la tirada larga del viernes con el gran jabalí Tejero pedal a pedal por la Ribera del Ebro y les Garrigues me dejo las patas tiritando. La salida express y la cenita en la peña La Figa del sábado tampoco ayudaron a ir en optimas condiciones...

Pio, yo, Sama y Topo, jabalís de primera

 Llegamos a Benabarre temprano, tras recoger los dorsales con Topo y Pio vamos a prepararlo todo. Poco a poco van apareciendo mas compañeros del club, Extrem Bikers, Zazurca Bikers etc... estamos mas de 500 biker por lo que la salida es fundamental para no encontrar atascos en las sendas. Ya me pasaran en la primera subida.

Salida a las 9:15 en bajada... en segunda fila con Sama, Pio y Topo. Gas!!! Mantengo posiciones en los primeros kilómetros asfaltado, con cuidad de no engancharme con nadie... el grupo se estira... hasta los primeros repechones... apreto...pero ya me doy cuenta que va a ser duro... asi que intento mantener un ritmo alegre de subida... 80-85%FC mientras me van pasando los demás bikers... tras coronar... bajada por camino. A tope otra vez hasta el siguiente repecho...

Va a ser la primera vez que salgo en BTT sin mochila, con un bidón, así que en el primer AVT, pit&stop, lleno bidón y sigo, entramos en el primer sendero del día... siguiendo el barranco... por dentro del bosque... muy muy guapo, asequible y rápido... lastima del tapón que forma a mitad... por suerte, me dejan pasar "gentilmente", de repente, sendero cambia de desnivel a tramos del 12-14% positivos... a darlo todo sin hacer pie!!

Bikers y Trail runners

Nada mas salir al camino, veo a Jean Luc a unos 200m... intento apretar para enlazar... pero no puedo... decido quedarme a rueda en el tramo de falso llano hasta el próximo tramo de ascenso... me vuelven a pasar unos cuantos... corono, lleno bidón y nueva senda. Mas pedregosa, dura... muy VIPxtrem...
En el km 35 me planteo hacer la marcha mediana... he disfrutado mucho hasta aquí así que me decido por el desvio a la mediana y elevar el ritmo. Ahora soy yo el que cazo a gente en la subida.
Los últimos 10km son de sube baja continuo, con alguna senda cortita y alguna rampa importante.
El ultimo tramo es conjunto con los del trail, vea a algunos muy tocados, me recuerdan mi debut en la Guilla...me queda medio bidón, así que voy ofreciendo agua...

Llegada

Llegada a meta muy amena! La gente animando, los de Fraga también. Tras estirar un poco espero la llegada de los compañeros, detrás llega Roger, Topo... Pio, los Extrem de la Larga.

Premio para el caballero!!!

Oigo mi dorsal por megafonía... PREMIO!!! un Forfait para la Epic Trail de Aramon, tras comer todos juntos negocio con los de Aramón un cambio para el Giro de Isabena o lo que será la VI Ruta Amigos del Maestro Biker de julio...

Ruta muy muy guapa, organización mejor... a repetir si se puede el año que viene.







Con esta marcha cuelgo la BTT por un tiempo y empiezo el Mayo de Marchas de Carretera de camino al Oro en la QH... Remences, Montsec y Mussara... quien da mas??? GASSSS!!!!

Terra de Remences