TRI QH



Como diría alguno… a falta de ORO buena es la PLATA. La QH 2013 me ha dejado sensaciones agridulces, por un lado iba a ser mi despedida de las rutas ciclistas de gran fondo, la incursión en el triatlón hace que sea difícil compaginar los entrenos de las tres disciplinas con tiradas largas de bici. A eso le añadimos que el objetivo de la temporada fue el Extrem Man de Salou del pasado 5 de mayo y que tras vaciarme literalmente en esa prueba, la motivación cayo de picado y me dedique a vivir de rentas. Rentas? Se puede vivir de rentas cuando las tienes! Como en 2011 y 2012 con las 12 semanas base del PTP, pero no este año. Aun así, el maestro se empeño con el oro como despedida, paso de categoría 35-40 y 7h55m como límite. Me marco unos tiempos de paso aproximados.

Kasperwheels recién recibidas la semana anterior, pero no los puedo probar asi que se las dejo al Megabici Team, el jueves me comunican que hay problemas con el fondo y que ha pinchado un par de veces, asi que decido dejarlas en casa, no es cuestión hacer probaturas el dia de la marcha.



Feria QH



Este año nos alojamos en el Albergue de Villanua y Sergi, jabato del curro también vendrá con el CC FRAGA Jabali’s TEAM. Mas de 20!! La decisión personal, este año no hay equipo, a sufrir en solitario todo lo que pueda e intentar minimizar las paradas.



Coch, coch, coch.

El sábado amanece pronto, 4:30h, cuando bajo al comedor ya están todos engullendo macarrones por un tubo. Me uno a los jabatos, pasta, mermelada… Los jóvenes jabatos salen antes y se colocan justo detrás del los cajones, están a otro nivel. Los jabalís más veteranos estamos a unos 50m de los cajones, no creo que tardemos mucho en cruzar la meta. Tras la meada del miedo, suena el petardazo!... la gente se empieza a poner nerviosa… clack, clack , las calas van a los pedales y pasamos el arco a los 8 minutos, bien. Cruzamos Sabiñanigo a 40km/h… no veo a nadie, me concentro en evitar frenazos, cruces y demás hasta la circunvalación que va a la Autovia.



Salida de los jabatos senior



 da la sensación que el pelotón se ha estirado mas, el año anterior ocupábamos todos los carriles y este solo uno, vamos cogiendo grupillos y llegamos a Villanua bastante compactos, a partir de allí, cada uno a lo suyo. Tejero y Josemi se adelantan, Enrech también. Yo subo con Andres, vemos una cámara y nos adelanta Edurne Pasaban, la alpinista. Momento para chupar cámara y hacernos una fotito subiendo. Una vez corononado, le digo a Andres que sigo y me encuentro a Enrech a punto de salir del AVT. 15 min sobre el horario previsto. No pasa nada.

El Capi comunica que hemos perdido a Jaume “Cancellara”, se le ha caído el polar a la salida y ha parado a buscarlo…, lastima, esa rueda me hubiera venido muy bien.



Con Edurne Pasaban subiendo Somport

Me lanzo colina abajo, barrita y concentración. No hay niebla ni piso mojado, por lo que la bajada es segura, solo hay que meter rueda y dejarse llevar. La bajada me gusta, enlazo los tramos de curvas y me coloco en un buen grupo que va tirando. Consciente de mis limitaciones subidoras… me quedo agazapado… un par de kilómetros antes del MB cazo a Tejero y seguimos juntos hasta la base del MB. 20 minutos de adelanto.

Aquí cambia la marcha, lastre total, ni en los 5 primeros kilometros consigo rodar cómodo, todo metido y muy lento. Paro a rellenar bidones, Tejero me pasa… como se notan los pastelitos de cabello de angel!! y seguimos… entramos en los 4 últimos kilómetros… mi mente retrocede solo un año antes… que bien subia… snif… parezco un tráiler pesado por el carril de la derecha… velocidad media de 6-8 km/h y muy trabado… zas! Amago de rampa!, lo que faltaba… doy por supuesto que me va a caer una minutada… corono y sigo a buscar el AVT como un perro arrastrao… se me hace largo hasta el tramo de bajada hasta el AVT. Paro, veo a Enrech y Javi del CC Miami, las posibilidades de ORO aun están intactas. Lleno bidones, como algo y hago acopio de geles. Bajada tranquila y a buscar un grupo en el llano que nos lleve hasta Laruns, la base del Portalet. De camino me doy cuenta que las fuerzas ya van justas y que el Portalet tocara purgarlo.

Nada más iniciar la subida, les digo a Javi y Enrech que tiren, que hoy no subo… veo como me pasan los demás a cientos… si, si, a cientos. Calculo que me pasaron unos 2000 ciclistas. El paso de los kilómetros es lento… mi ritmo también, ni en los descansos consigo subir algo el ritmo… calvario hasta la presa… de la presa hasta el AVT purgatorio, chaval, esto es la QH, y el Portalet  pone a todo el mundo en su sitio! Por fin, AVT.

Lleno bidones, como algo y tiro, cuanto antes salga del infierno mejor!. Los 5 minutos de parada me dan vida, noto un cambio de tendencia en el pedaleo… hasta paso a algunos!!! Jeje. Me da moral. Ya ni miro los tiempos… el oro se quedo en la presa… pero no hay que rendirse, los últimos 9km son mejores de lo esperado. Corono y barrita al canto.

Como siempre bajada muy rápida, intento evitar el cambio de carril, hay algunas grietas y pronto el desvio hacia Hoz… territorio Tena Extrem, recuerdo la curva donde casi nos dejamos los dientes contra un coche que venía de cara… hasta Hoz… solo son 2km… joder… paso el primero con más pena que gloria… quiero ver el mirador!!! Cartel de peligro… joder… el tio del mazo!! Creo que me ve tan demacrado que en vez de con el Mazo me da un Gel!!! Me ira de perlas para el último tramo.

Bajada del MB

Corono, gel pal pecho y a bajar, con precaución, si hemos llegado hasta aquí no es cuestión de perderlo todo en una cuneta. Veo a dos ciclistas en la cuneta… precaución máxima hasta cruzar la presa y el túnel, duro repecho hasta la unión con la carretera en la que se me escapa un grupito, mierda! Me adelanta un jabato y me pongo a su rueda un rato, me lleva con el gancho, pero parece que cogeremos al grupo, le doy un relevo y al poco vuelva a coger el timón, le hago el último esfuerzo y enlazamos… aquí me quedo. El sigue con su guerra. De repente el grupo se para… joder, tanto esfuerzo pa na!. Me giro y veo por detrás un buen pelotón, no vale la pena morir, nos engullen y me coloco en la parte delantera… no queda nada.



Un relevo que le doy y sale en la foto! :-)



Pasamos por la antigua salida, repecho y meta!



Veo a Enrech que acaba de llegar… dejo la bici y voy a por la medalla… de Plata! Me encuentro a los demás que ya han llegado, Sergi, Xavi, Corbella,… jabatos totales. Pasta y cervezas. Van entrando los demás, Jaume en solitario, Allue y el capitán Ramón con sus escuderos Villas y Andrés.

Volveremos a la QH? No lo sé… pero quiero mi ORO!!!!!!

Una vez analizada la marcha y mi estado de forma me puedo dar por satisfecho… pero en dos semanas la ViPXtrem… allí si me darán bien…



128km - 3500m



Segundo Triatlón de la temporada, I Triatlón de Cambrils, modalidad Olimpica. La verdad es que desde el Extrem Man, el nivel de entrenos ha bajado bastante y no sabia como iba a responder, arrastrando una lesión en el gemelo (malditas Nimbus!) y con pocos km en las piernas. Rodrigo, Fernando, Calvo y Novials también vendrán, todos al olímpico menos Calvo, que para debutar mejor un sprint.

 A las 7 de la mañana me encuentro con Fernando y Rodrigo en Cambrils, les doy sus dorsales y vamos a la zona de boxes a colocarlo todo.  Dorsal 21, tengo la bici muy cerca de la entrada, mejor. Tras hacer cola para “evacuar”, toca ponerse el neopreno y nadar algo, nada, un par de brazadas porque enseguida nos llamas a filas. El circuito de natación es similar al del Extrem Man pero mucho más corto y a dos vueltas… u con más gente. Se rifan ostias por doquier.

Salida movida, mucha gente y poca distancia a la primera boya, los primeros metros son un agobio, en neopreno, todo son brazos y pies… vaya subidón de pulso que llevo. Intento coger ritmo y evitar a la gente, aun a costa de hacer más metros. A mitad de vuelta veo a mi lado un neopreno conocido… Novials, dudo si decirle algo… me pongo paralelo a él para que me vea… zas, ostia en la cara… será cab… tiro sólo hasta la primera boya, giro, zas, gafas fuera… joder, me estoy cabreando. Vuelvo a ver a Novials. Salimos los dos del agua a por la segunda vuelta. Con algo menos de gente parece que ya voy bien hasta que me como un pie que me incrusta las Zoggs en un ojo… si son unas suecas, mi ojo sirve de comida a los peces. Las gafas vuelven a su sitio. Salgo del agua con Novials y cada uno a su box. En estas me equivoco de botón en el Garmin y paro el crono… Transición limpia, neopreno fuera… gafas, casco y bici… mierda, el dorsal, me lo pongo a una mano sujetando la bici con la otra, se rompe un enganche…

Me dirijo a la salida del box y Novials se está poniendo el culotte del C.C. Fraga… esto es triatlón y las transiciones también cuentan!!! Salgo disparado, me calzo en marcha (cada dia me sale mejor) y a la caza de algún grupo.

Aprieto durante el primer kilometro a rueda de uno… hasta el repecho que me deja… mierda esa era buena rueda, nada más llegar a la N340 decido tirar yo solo, voy cazando gente, hasta que me pasa uno y me dice que me ponga a rueda. Hacemos los primeros 10km a relevos y al final del primer tramo de ida ya somos 4 o 5 en el grupo. Giro de 180 grados casi en Miami Playa y a tope dirección Cambrils, me cruzo con Novials en el siguiente grupo y detrás Rodrigo y Fernando. Mi grupo trabaja bien, un jabalí de Monzón, otro de Badia del Valles, algún otro y yo vamos relevando. Aguantando los 38-40km/h. En algún momento me apuran. Nos metemos otra vez en Cambrils para empezar la segunda vuelta, aquí saco la calculadora y paso a segundo plano, pensando más en la carrera a pie, aún así, cuando veo que el pulso baja, tiro del grupo. Seguimos manteniendo distancia con los pelotones traseros y hemos cazado dos pelotones delante que se acoplan al nuestro.

Llego a la T2, limpia, 1 minuto y poco. Circuito a 2 vueltas por el carril bici de la Llosa,  Salgo bien, no noto la pesadez de piernas, pulso al 90% y a aguantar hasta el primer AVT en el km 2.5, intento no subir de 4:40m/km… más rápido no puedo. Sorpresa!, en el 2,5 no hay agua… hasta el km 5, primer giro, tengo a Novials a 400m detrás y Rodrigo y Fernando van corriendo juntos. Doy por hecho que me cazaran antes del km5… solo pienso en el agua y empiezo a notar que voy fundido. Llego al km5 aun maldiciendo a la organización, botellín y vuelta, ya solo cuento los km que quedan, llego al 7.5 y aun mantengo distancia pero menos… sigo “primero”, total por 2km que quedan, a muerte. Aumento el ritmo a la espera de ser cazado… pero no, miro el Garmin, creo que bajare de2h 30m… y me relajo. Enfilo la recta de meta, veo a Manolito (Fotógrafo oficial del club, Gracias!!) y entro en meta con 2h30m 06s ... casi! No conté con la parada del crono en la T1.

Por detrás a escasamente 1 minuto aparece Fernando seguido muy de cerca por Juan Ramón y muy cerca también Rodrigo.

Tracks: Swim - T1 - Bike - T2 - Run

Recuperamos el aliento mientras vamos a animar a Calvo que ya ha empezado el Sprint.

Y con esto la temporada triatleta de parón hasta el 11 de julio en el WTP Palamos con los Pros, entremedias disfrutaremos de la Quebrantahuesos y la VipExtrem.