EMPORDA BTT EXTREM

Nueva cita del maestro con la BTT, y no una cualquiera la II Emporda Extrem BTT, evento recomendado por 2 buenos jabalís que repetían este año, no me lo pensé y me apunte alla por diciembre. Un formato hasta ahora desconocido pero que me atraía, 2 dias de competi, 3 etapas con una CRI. Y un terreno ideal para la práctica del puro BTT. Zana de la Costa Brava, Etapa 1 y 2 en el Estartit y la Etapa 3 por la zona del macizo de les Gavarres, terreno habitual de entrenos en periodo vacacional y alguna Conca del Daro.

Bolsa del corredor
La marcha tiene muy buena pinta, todo navegación, una buena web y descripción pormenorizada de las etapas, rutometros,  con guía del corredor y del acompañante.
Llego con tiempo al Estartit, la salida es a las 9h para recorrer 56km de sube-baja continuo por rampotes durísimos y sendas cortas per muy técnicas. Tras recoger el dorsal, pago la fianza del chip y recojo la bolsa del corredor. Muy completa con Maillot, botella vino DO Emporda, manzana, botecito de mermelada, pate, gominoles, papeleo vario y las altimetrías.

Con Sergi y Robert
Momentos antes de salir me junto con Sergi y Robert y algún jabalí más de Tarragona, tras calentar brevemente nos ponemos en el cajón de salida. A las 9h se da la salida puntual, tras el coche que abre carrera el pelotón pasa diversas rotondas para encarar la primera primera cuesta asfaltada del día que hora la primera criba… la mía… de 120 a 180ppm en tiempo record, a pesar de perder posiciones me resisto a perder comba tan pronto. Nada mas coronar, minidescanso y encaramos las primeras sendas del dia, 3km de sendero fácil, pero difícil de seguir con la cantidad de opciones que hay, la mayoría tenemos que rectificar en algún momento.  
GAS!!!!
Hay que volver con más calma. Enlazamos con varios tramos de pista para encarar la primera subida seria del dia, y el primer tramos de pateo también. Subida a Santa Catherina, a ritmo al principio y el tramo final empedrado a pata todos. Buenas vistas arriba y gelecito pal cuerpo, senda muy guapa de bajada, tramos muy técnicos al principio y aequibles después para volver a subir, la tónica habitual, senderito y cuesta corta y explosiva para ganar altura y volver a sendear. En la subida a Santa Catherina se me escapa un biker de amarillo fluor, no se porqué pero me quedo con él. Los siguientes 10k se me hacen fáciles, con el subidon del gel recupero tiempo, entramos en la zona boscosa con bastante arena, raíces y piedras entre pinos, sumado que no acabo de afinar la trazada, hace que piedra bastante tiempo en mi terreno… arena no please… la marca en el brazo del último revolcón y la foto de Ona en el cuadro (que he vuelto a pegar) hace que me tome las cosas con calma. Sendero de subida y cortafuegos puro y duro de bajada (a la maxxis le toca cambio  ya…).
Senderito mio...

 Para enlazar una pista pedregosa como ella sola. Voy bien de fuerzas y a lo lejos veo a mi amigo de amarillo fluor… de menos a mas, como siempre. Gas a fondo. Lo paso y apretó. Km 50 y esto casi acaba, se ve el mar y las Medes. Solo falta un pedregal de 2 km para acabar de joder el culo. Me lo tomo con calma, senderito final. Escalones (que hago caminando) y entrada en meta tras 3h 44m y un 83% de pulso medio. Una socarrada en toda regla. Posición 160 de 350 aprox. Por momentos a mitad de etapa he pensado en saltarme la CRI… solo de ver hasta donde hemos de subir se me quitan las ganas…
Voy a Hotel Medes, el centro logístico de la prueba, lavo la bici y me junto con Robert,  Sergi y los demás de Tarragona que hace una reto que han llegado. A partir de las 16:30 CRI hasta Roca Maura, 7km y +300m. No sé cómo responderán las piernas.

Tras informarnos de la hora de salida, en sentido inverso a la llegada, mi turno a las 17:07h. La crono tiene de todo, rampas de asfalto de salida, continuadas con un sendero de subida, tramos de descanso pistero y pedregoso y la subida final al mirador.
Caliento un poco en las rampas de salida de la etapa 1, pero sin matarme. Hay que guardar.

Salida de PRO
Salida muy PRO, en cajón. Cada 30s. Encaro las rampas de asfalto y Robert y Sergi me hacen un book de fotos bueno, cazo al biker de delante y entro en el sendero. Km0,9, quedan 6. Duro y con algún tramos técnico. Salimos al asfalto para coronar y entrar en el tramo de pisteo, 4km que me tomo con calma, reservando piernas de cara a  no llegar a las ultimas rampas ahogado, me cuelo en una curva y me alcanza el biker que he pasado antes justo antes de la ascensión final. A rueda suya, para darle el hachazo final a 200m… pero se pica y apreta, asi que entro a su rueda a la línea de meta. 26m32s. Podría haber sido peor… pero las vistas desde arriba lo compensan todo. Me espero a mitad para devolverle unas fotos a Sergi y veo  la salida de los pata negra, AVIONES… Minimasaje de última hora y a Palamos a descansar.
Vistas desde Roca Maura
La etapa 3 pondrá a cada uno en su sitio, 89km y +2400m. Aparentemente terreno más rodador, con picos de hasta 500m. Saliendo de casa lluvia fina… igual nos agua el día, pero no, las nueves se disipan y se atisba el solaco que va a hacer…
Llego temprano, y al cajón. La salida se prevé rápida,6km planos por pista. Se sale a las 8:30 puntual. A ver cómo responden las patas después del dia de ayer. Hoy será dia de cadáveres seguro.
Salimos, me pego a la rueda de Sergi, aguanto la rueda los primeros 5km, hasta las primeras rampas y la entrada al sendero en el que un tramo chungo con la gente a pata, hace que se corte el grupo y pierda ya el contacto. Km 10 y no buenas sensaciones. El pulso no sube, lo esperado… alternamos pista y sendero hacia arriba… como un caracol, me pasa hasta el tato… km 14, barrita… minirecuperacion, pero es un espejismo, casi 20 minutos en recorrer los siguientes 3km de sendero empinado. Durisimos, piernas ko, corazón ko y cabeza casi ko en el km20… Por suerte llega el primer AVT, aparece por detrás “mi amigo” de amarillo fluor, lo que me hace pensar que no voy tan mal.
El RENACIDO
 Entramos en un bucle de 5km con senderos muy guapos de bajada entre el bosque y tramos muy cabrones de subida. El de fluor se me va. No encuentro el flow necesario para seguirle y no es manco bajando.
En el km 30 empieza mi penitencia, velocidad de crucero de 5km/h, penando, perdiendo posiciones y mas posiciones… pero deseando que llegue el AVT2, no subo, no bajo… mi cabeza piensa en irme a casa. Si en el km30 voy asi… no se donde estaré en el km80… La prueba toca techo en el km44 y yo sigo allí. AVT2, gel de cafeína, relax y a seguir. Descenso por el Sendero de la Mina, técnico y divertido. Sigo sin flow, pero el cansancio desaparece… me estoy recuperando? No canto victoria, queda mucho, pero me encuentro mejor… mucho mejor… paso por la zona del Daro, muy húmeda y embarrada  que desemboca a la Ganga. Las sensaciones han vuelto. Hay patas y cabeza.
Lo que viene lo conozco del año pasado de “Les Gavares Extreme”, subida salvaje con tramos e pateo y una senda guapa guapa, hay grupeta. El siguiente AVT… Can Cargol, la última vez con rampas, llego, barrita, cargo agua y a por el sendero, marca de la casa.
CAN CARGOL
Momentos antes del km 71 muere el Garmin (batería ko), así que no puedo perder el grupo, exprimen como un limón mis últimas fuerzas, pro sigo cerrando el grupo. La llegada al AVT es por pista y a lo lejos veo al de “fluor”, la historia se repite… de menos (mucho menos esta vez) a mas. Llegamos en grupo al AVT, cargo agua, ultimo gel y pista!!! Grupo a saco de bajada y la última sorpresa del día, 1,5km de sendero hacia arriba con tramos muy cabrones, pero estoy renacido, tengo piernas y apretó. En el km82, según el rutómetro, son 7km favorables…descendemos un tramo muy endurero, el grupo se rompe y me quedo con un biker de Lleida, me sueldo a su rueda, en subida y en bajada, aun lleva el track. La tachuela final, 700m al 10-12%... y ahora si, descenso… de bajada cogemos al grupo escapado que se ha perdido y se abren las hostilidades por la pista… curioso que nos peguemos el calentón final por la posición 130… pero si se puede y puedo ahí voy. 

Calenton Final
Entro esta vez tras el de amarillo fluor.. tengo ganas de saber si he quedado delante suyo en la crono…
Finalmente entrada en meta tras 6h48m y un sufrimiento brutal, sobre todo del km30 al 44… FINISHER! La cabeza del Maestro ha tenido que funcionar a pleno rendimiento para no abandonar esta vez. Muerdo el trofeo a lo Rafa Nadal.
Tras la etapa, la gente comenta que no han sido 2400m sino casi 3000 de acumulado, la verdad es que me parecen menos, mis sensaciones al final han sido muy buenas.

En definitiva, una prueba super recomendable, pero muy dura, muy técnica pero brutal, puro BTT, senda, senda y mas senda. Repetiremos? Jeje, ya veremos. 
Merecido FINISHER

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