VI Ruta dels Salvatges - Benabarre 2015


Segunda semana seguida de marchas, totalmente diferente a la Orbea Monegros, la VI Edición de los Salvatges de Benabarre, territorio privilegiado, el año pasado toco el recorrido mediano (crónica aquí), este año vamos a por la larga, 68km y 1500m de positivo acumulado.
CC FRAGA 0 Zazurca's Team
Por un par de asistente no el CC FRAGA no consigue el premio al club más numeroso… aun así, estamos casi 20 biker del club, Zazurca’s, Extrembiker’s, etc… Posiblemente sea la última marcha que haga mi amada Focus, o por lo menos el cuadro, pues en breve recibire uno nuevo en garantía y vuelvo a monoplato de 30.
Tras llegar a Benabarre temprano, recogida de dorsales tranquila y con tiempo para prepararlo todo, hidratación premarcha y alguna vuelta de calentamiento. Temperatura casi de verano… A las 8:45h estamos en segunda fila de salida, Maitri, Ricardo Zazurca y yo. Un poco más a la derecha Sama y Flores. La salida se prevé gas a fondo. Para variar. Mi objetivo es aguantar lo que se pueda en el grupo de cabeza y coger mi ritmo en la primera subida para poder disfrutar al máximo de las sendas.
Sol solet...
La salida es muy rápida, los primeros 5km son casi planos y la gente no quiere perder posiciones, muchos nervios. Me mantengo detrás de Maitri, primera cuerva rápida, frenazo y cruzada de bici, obligando a un par de bikers a casi salirse, primeros problemas de adherencia traseros (digamos que la Renegade no está en su hábitat natural…). Pido disculpas y sigo. Un minuto llego a rueda de Flores que si ha besado el suelo, buena rascada lleva en el brazo y culote hecho un jirón… al empezar la subida, cae otro del club, Sama pincha…
Durante toda la subida intento mantenerme bordeando el umbral hasta coronar en el km 10. El descenso es fácil por pista, intento no relajarme y aprovechar algún rebufo, giro a la izquierda y tramo de subida de nuevo, apretando en el tramo final previo a la primera senda de los Salvatges. Sendero made in ABR, singletrack rápido y limpio. Para disfrute máximo, … si no fuera porque la trasera me da un susto sí y otro también en cada curva que apuro un poco. Aun así, da gusto, sin tráfico de por medio.

Recorrido y perfil.
Final del sendero. Gel y a seguir. Viene un tramo de los que hace pupa en las patas, subida por pista, en ocasiones solo, con gente a tiro… me pasan un par… y el dolor del pie aparece y desaparece constantemente… solo necesito que aguante un par de meses mas…

 
 
El sendero de Ballorga es de los que me gustan, técnico, con el barranquillo al lado, entre pino y con cuevas cerradas en fuerte descenso, a pesar de disfrutar, me marco un par de rectos y en cada pendiente fuerte la bici se cruza, aun así, mantengo a distancia a un par de bikers… hasta el final del sendero. Flores me pasa como un tiro, intento seguirle, pero soy consciente de que cuando la pista se empine ni lo oleré. Así que me quedo con un grupito de 3-4 que vamos haciendo faena, el grupo se rompe, perdemos una unidad y otro se va delante. Me quedo con un biker con el que vamos charrando… que si va a llover, que si 26… que si 29… asi hasta coronar casi la última subida. El último tramo de senda es durillo, el barranco Les Plantes pedregoso como el solo hasta cruzar la nacional bajo un túnel mojado y resbaladizo. Justo antes del último AVT. En el que paro, lleno algo de líquido y tomo el último gel.
Últimos 10km… decido ir a fondo, tramo muy pedregoso lateral a la carretera, con ligero desnivel negativo, ahí dejo tirado a mi compañero de los últimos 10-15km… zanjando el debate de mi 29 y su 26… (Tenia 29 y no sé porque se la ha dejado en casa…), tras 3-4kilometros de pedregal puro y duro, encaro las ultimas rampas. A lo lejos veo al biker naranja que nos ha dado el palo en la última subida, un Avechucho… mi objetivo es cazarlo, asi que me empleo a fondo, ya hay gente de la marcha mediana, voy pasando biker… el punto naranja está más cerca… a 2 km lo cazo y sigo. Se pica y se pone a rueda…  pero me noto fuerte y queda el último tramo de subida pre-meta… gas a fondo. Zona 5.

Entrada en meta triunfal… con parada para recoger a Ona biker y cruzar el arco de meta. 4h07m. Mucho PR y muy buenas sensaciones.
ONA BIKER
Como siempre muy buena organización por parte del CC Benabarre, sorteo de regalos (otra vez me toca… J).
Ahora toca llevar la Focus a la UVI y ponerla a punto para el Soplao. Hasta entonces… Remences a cara perro y Polar Gran Fondo la Mussara.
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ORBEA Monegros 2015


Casi sin quererlo, tras la Trotamons llego otra cita de la temporada, Maraton de los Monegros, o la Orbea Monegros. No es una marcha que me entusiasme, el llaneo no es lo mío y si es con BTT menos aun… pero si me hacía ilusión mejorar el tiempo del 2013, 5 horitas justas.
Quedo con Oscar Sama "Tamayo" para ir a Sariñena y estrenar el portabicis recién adquirido a TowCar en la Trotamons a precio de risa, ahora solo me falta la bola… este año, han adelantado la salida a las 12h, asi que toca madrugar para desayunar y para meterme un plato de pasta a las 9 de la mañana. Mi plato de 30D ha dejado lugar a un Doval ovalado de 32D, sufiente? Veremos.

Final cajón ORBEA
Primer año que nos encontramos atasco a 2km de Sariñena… la que debe haber liada, me veo aparcando a 5km de la salida. La Guardia Civil ya desvia a la gente fuera de Sariñena, pero una buena  jugada de Oscar nos permite entrar en el pueblo junto con Fernando Aribau que vino con nosotros. Encontramos hueco enfrente del pabellón y a por los dorsales.  Sin incidencias. Cajon Orbea para mí y cajón Skoda para Oscar, le tocara chuparse todo el pelotón.  Preparamos la bici, alimentación y nos dirigimos hacia los cajones, Fernando y Oscar al Skoda y yo me voy al Orbea, se entra a 100, por la gasolinera, de camino me encuentro a Dani Sworks del Megabici y nos metemos en el cajón a esperar… queda casi una 1h y ya estamos al final del cajón. Durante la espera… diversas meaditas, la última a un minuto de salir, la del miedo.
Salida a las 12:02min, y paso por el arco de meta con el crono a 1m30s… amagos de colapso en el pueblo y a dar pedales. Los primeros 30km son de mucha tensión, la gente quiere adelantar por todas partes, esquivar los charcos como señoritas, etc…
Gas!!!
Me concentro y las manos siempre a los frenos por si acaso, intento ir adelantando gente pero sin forzar, aprovechando ruedas ajenas, voy pasando gente y me van pasando. En el km 9 giro hacia carretera, ligero descenso… sigo las ruedas, creo que voy en un buen grupo y me mantengo dentro del pelotón. En algunos tramos bastante alto de pulso, en otro más “descansado”, sobre unas “confortables” 155ppm… la primera hora pasa volando, saco la primera barrita planificada, final del repecho, para no perder el grupo me la como entera… y 5 minutos después sufro las consecuencias… un flato horrible me impide apretar, estamos a 5km de la subida al pilón y mi rendimiento baja y baja… se va el grupo y me van cogiendo bikers… CRISIS!! Te has pasado chaval… y lo sabes… el pilón se acerca y me temo lo peor… mientras me van pasando… Me calmo y reduzco la marcha al mínimo, a la espera que pase el “flato”… desaparece en las primeras rampas de asfalto, poco a poco recupero ritmo. Ya en los últimos tramos vuelvo a ser “yo”,  antes del giro veo a Jose Larroya y su mujer, haciendo fotos y ánimos (buena Foto Jose, Gracias!). Giro al pilón por el tramo roto. Corono e iniciamos un largo descenso hasta Villanueva de Sigena.
Cortesía RutasxFraga
Totalmente recuperado, Zipvit Espresso y a seguir un buen grupo mientras los kilómetros pasan volando, uno de Fraga a lo lejos… Sasot, lo pasamos y le digo que se meta al grupo. Poco antes de Villanueva me pasa un avión… Sama y se va solo… pero el grupo hace faena y en el AVT#2 de Peñalba lo tengo a 20m… no paro. Km60 y 2h8min.
AVT Pañalba
Llega el tramo más complicado, 27 km de falso llano que pica y pica… entre unos cuantos alcanzamos a Sama que ya parece el biker de Hamelin con casi 50 tíos a su rueda, lo dejo hacer… por momentos se va… km 85 y ni rastro del AVT#3 que necesito urgente… voy casi seco y empiezo a racionalizar agua…  en el km91 volvemos a cazar a Sama y me da un poco de agua. Lo justo para los 2km que faltaban para el AVT.  Sama no para y algunos del grupo tampoco, la mayoría sí. Con calma lleno media Camelbak y como algo.
Arranco sin demorarme mucho, veo a Andreu Megabici y su BMC ciclocross, lo había perdido en mi momento de crisis. Tras hablar un rato, veo el sub 4:30 factible así que tiro solo, objetivo… grupeta a 300m delante. Ultimo gel y gas.  Confío en la bajada… aunque ya estamos unidos con los biker de la corta y en algún caso se hace difícil adelantar, hay margen. Casi al final de la bajada y no sin esfuerzo enlazo con el grupo con el que llegare a meta.

Postureo máximo
Con Andreu Megabici

 
 
 
 
 
 
 
 
 Repetimos el tramo común de salida, … voy en cola de grupo, casi todo el rato en Z5… vaya socarrada que me están dando, pero descolgarme no es opción, no hay nadie detrás… en el puente asfaltado con repecho me descuelgan… y me cuesta la vida enlazar de nuevo. Pero ya no lo suelto hasta meta.
A dos km de meta, las ratas aparecen y le pegan el palo a los que han tirado durante los últimos 10km… pobrecitos de espíritu… Los dejo pasar… me guata salir solo en la foto, jeje.
Paro el crono… 4h27m54s… ni en mis mejores sueños… 156ppm medias… buen calentón.

Llegada 4h27m54s
En llegar ya veo a Oscar… 4h19m casi solo todo el rato… y a los demás del club. Vamos a lavar la bici y dejarla al coche. Ducha, cerveza, masaje y comida. BBB.
La organización va mejorando cada año, barras más grandes, duchas para más gente, mejor servicio de comida… si arreglaran el tema de los cajones para el año que viene… ya sería la **tia!
 

 

 

 

 
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EXTREM GAVARRES by Esteve

Bolsa del corredor
Una semana más al lio, tras el barrizal de la Jamon Bike, tocó la Gavarres Extrem, marcha organizada por Bicis Esteve en su primera edición.  100km y 3000 de desnivel positivo por el macizo de les Gavarres, territorio conocido en los kilómetros iniciales y finales. Otro test para el monoplato.
La salida es a menos de 5 minutos de Palamós, asi que dudo si ir en bici directamente o no, finalmente, voy en coche… la vuelta será más placentera después de la paliza.  La salida a las 8:30h, con el peligro de dormirse con el cambio de hora, así que llego con tiempo para recoger el dorsal tranquilo, bolsa del corredor con gorra, bidón y portabultos. Empezamos bien la cosa. Tras unos minutos de calentamiento y el control del chip, me pongo el pelotón dispuesto a salir a fuego.

Se da la salida y todo el mundo full gas… per en la primera curva (si, la primera, ni 200m de carrera) la moto que abre carrera no lo tiene claro y se confunde con el tramo de vuelta… 20-30segundos de dudas… hasta que alguien indica el camino correcto. Las posiciones de salida se invierten, y me quedo a la cola del pelotón… me recuerda a la etapa 4 de la ABR cuando se me cayó la cámara nada más salir…  para una vez que salgo bien colocado. No hay que perder la calma, todos quieren adelantar, pero esto es muy largo y  no me preocupo, el tramo inicial de subida va poniendo las cosas en su sitio, por suerte no es estrecho y se puede pasar gente…
Maillot ABR-MaestroBiker

Vamos dirección a la Ganga pasando por Fitor, en el coll de la Ganga esta el primer AVT, km 18 y 1h re marcha… no estaré apretando demasiado?… tomo gel y seguimos. de la Ganga a Puig D’Arques, vamos un grupito de 8-10 bikers a fondo, palo va palo viene…  los dos o tres charcos del terreno hacen que la transmisión empiece a chirriar, asi que paro en el segundo AVT y engraso a fondo la cadena y casette. Barrita y seguimos.
Bajada con la calma, casi en solitario,  llegan los 20 km que mas miedo me dan, sube baja continuo, lo paso bastante bien, manteniedo en todo momento el pulso alegre y descansando en los pequeños tramos de bajada. Se alternan tramos de pista con sendas fáciles.

Quedan las dos últimas subidas, km60 y 3h30 de carrera… los cuádriceps se empiezan a quejar… pero la cabeza puede mas.  300m de desnivel con algún descansillo, tras coronotar Gel de Cafeina,  descenso y de nuevo subida. A lo lejos se ve Piug d’Argues y eso me motiva, además que el gel hace su efecto y el dolor, cansancio o lo que sea desaparece. El sub 6h es factible.
Mi “nueva” velocidad de subida me permite ir pasando gente… los 5km de subida se me pasan volando, para en el AVT, km 75 y con algo de gas en la recamara, terreno de vuelta hacia el coll de la ganga, picado con un biker, queda lo fácil… pero entramos en un sendero sin aparente desnivel, sube baja que hace mucha pupa…
Tras salir a pista, km87, queda el último repecho… Can Cargol, uf… cuanto tiempo sin pasar por (aquí), y mientras recuerdo la rampa del 18-20% que me espera, noto un latigazo en el abductor, zas! Otro… joder… tengo que parar y gritar… 10 segundo de estiramiento y consigo seguir subiendo.
Por suerte el resto es bajada por pista pedregosa, con un ultimo susto de un coche de cara en mitad de la bajada…
Minutos después cruzo meta… 5h51m. Salen 93km y 2500m D+. Muy contento por las sensaciones experimentadas… 81% de FC media no esta mal.  Justo están repartiendo las copas a los ganadores, Oriol Colome primero.
Podio masculino

Tras la ducha, buen AVT final y a descansar al sofá…

El próximo evento… XII TROTAMONS MARATHON EXTREM, no participo, pero como si lo hiciera…

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JAMON BIKE

Tras un periodo de descanso forzoso tras la ABR, con prueba de esfuerzo incluida y nuevo umbral anaeróbico,  el fin de semana pasado toco la JAMON BIKE, prueba de dos días en Calamocha, 136km el sábado y 65 el domingo. Acompañados por el frio turolense que el año anterior hizo anular parte de la etapa 1.

Ademas del estreno del monoplato, un 30 para globerillos y piños de 42 Fire-Eye. Si la cosa cuaja, me pensare hacer la inversion a 1x11.


Las previsiones meteorológicas y las lluvias de la semana preveen una etapa dura, apta solo para jabalíes a los que les guste el barro.
Salgo con Roger Cabos dirección Calamocha y en el pabellon donde dormiremos nos encontramos con el resto, Vicent, Flores, Sase90 y Artemi. Recogemos dorsales y el jamón de Teruel que va con la inscripción y a montar la tienda.Por la mañana desayuno en el hotel (incluido en la inscripción) y las dudas sobre la ropa...
Pabellon Calamocha

No hace frío extremo... 6ºC y la previsión es que llueva, por lo que la chaqueta descartada, decido salir con térmica larga, maillot ABR-MaestroBiker y Chubasquero puesto. Guantes de BTT largos y los de neopreno en un bolsillo por si la cosa se pone fea...

Nos dirigimos a la salida, pasamos control de chip y petardazo de salida al ritmo de "Yo amo el jamon" de los Berzas... mucho tiempo sin oirla..

El cachondeo de la salida se acaba pronto... salida a mil por hora, empieza la sucesión de charcos y barro, lo esperado. Pero aquí no afloja madie... y son 136km... me pongo al umbral... 84%FC, tengo claro que hay que acabar si o si. Roger se mantiene a mi rueda y vamos alternando. El barro hace que la velocidad sea menor de lo esperado. En la primera subida  me alegro de llevar monoplato, que si no baja el desviador, no entra el platillo, etc... tras coronoar un par de km de bajada que ni se notas por el barro acumulado, llegan los kilometros mas pestosos... 10-12km a unos 1000m de altitud, al barro se unen sus amigos el viento de cara y la esperada lluvia. Imposible ir a rueda sin comer barro...  me quito las gafas... y es peor. Salvamos el escollo, la organización decide anular el tramo de senda y nos dirigen hacia el AVT1, Anento. km35 y 2 horas de carrera. Creo que es momento de estrenar los guantes de neopreno... la cosa cambia... el frio desaparece.
Tras un pequeño parón, ya empieza a haber gente que opta por la retirada, nosotros no...
Gel y seguimos, objetivo Daroca... mucho tramo en solitario, lidiando contra el barro, pero por suerte no es el arcilloso que se pega a la rueda y no deja traccionar... casi sin darnos cuenta llegamos a Daroca, AVT2, de barro hasta los ojos... literalemte. AVT espectacular, tortilla, jamon, barritas artesanas... y por supuesto CALDO. Que bien entra, los voluntarios de 10. Nos alcanzan por detras los Romia, padre e hijo... mucho merito.
Roger, Maestro Biker y Romia's
Salimos los 4 del AVT y nos dirigimos hacia la senda, allí Roger rompe cadena. Saco el troncha y cuando ya iba a sacar el eslabón.. un buen samaritano nos cede un enganche rápido. Aun asi, casi 10 min parados y una sensación de frio increible, que intento quitarme con un buen calentón en el tramo de senda de subida. Allí nos comunican que acortan la etapa en el AVT3,Santed, con algún cambio en el recorrido. Haciendo el ultimo puerto por carretera. Casi 11km en los que nos empleamos a fondo... hasta Santed. Fin de la etapa, casi 83km, 1500m D+ y 5 horitas. Mas que suficiente.

Maestro de arcilla
Tras el avituallamiento, nos dirigimos hacia el lavadero de bicis que ha habilitado la organización y esperamos en la cola... Error... mucho frio en ese momento. Es hora de utilizar la manta térmica, en la mochila no hace nada.
Tras una buena manguerada a la bici, vamos al pabellon del pueblo... nos recogen la bici y a esperar el autobús, pues estamo a 30km de Calamocha.

Dentro del pabellón, aglomeración de bikers alrededor de las estufas y otro AVT dentro, pasta, fruta, mas trencitas... muy muy bien.

Al poco subimos al autobús que nos lleva a Calamocha, una vez en el pabellón, la odisea de la ducha... decido meterme vestido e ir poco a poco quitándome la ropa, no creo que el chubasquero recupere el blanco de serie...
Mascarilla facial gratis
Tras recuperarnos, vamos al pabellón a por la bicis que la organización ha traído desde Santed. Tras un par de cervezas recuperadoras, las previsiones de tiempo del domingo no son muy halagüeñas, sumado un problemilla familiar hacen que recojamos los bártulos y volvamos a Fraga.
El domingo relax...

Jamon Bike, una carrera muy bien organizada, ha tenido mala suerte los dos últimos años con la meteorología, pero la organización, Voluntarios y logística es de 10. Totalmente recomendable y posiblemente repita el año que viene.

Proxima semana Gavares Extrem... 100km y 3000D+. Territorio Maestro Biker.
























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Andalucía Bike Race 2015 Videocrónica Etapa 6: FI-NI-SHERS

La ABR2015 es historia, unas muesca más en la tija del Maestro Biker.

Aquí el vídeo de la ultima etapa, la mas costa y con menos desnivel, pero no exenta de senderos y sorpresas en forma de rampas de más de 20%...






Fotos y postureo final:











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Andalucía Bike Race 2015 Videocrónica Etapa 5

Superada la etapa 5 de la ABR2015, la mas larga hasta ahora, 85km, 2000m de desnivel positivo hacían a priori una etapa de rodadores... nada mas lejos de la realidad. Etapa rompepiernas, serrucho continuo y rampones por doquier...  y con 350m de acumulado de regalo!!


Fotos:









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Andalucía Bike Race 2015 Videocrónica Etapa 4

Etapa con desplazamiento a Mancha Real, a 20 minutos de Jaen. Etapa corta, pero muy muy dura. O por lo menos así nos ha parecido.
Con perdida de la cámara en el km4 que nos ha relegado a la ultima posición, por suerte en el tapón de gente posterior lo hemos arreglado con un paseo por el campo.

Sendas muy guapas de nuevo y muy largas, pero la subida al pico de las Águilas se nos ha atragantado. Aun así hemos acabado muy bien. 4 de 6 a la saca, ya queda menos!

Hasta que actualice el youtube...:

https://www.youtube.com/watch?v=WDGXkvph3K0



Fotos:




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Andalucía Bike Race 2015 Videocrónica Etapa 3

Ya tenemos el 50% de la ABR2015 en el bolsillo. Hoy etapa reina.

Subida al puerto del Aire por sendero, descenso "Llamameloco" con sus cortados del 40%, mas sendero parriba... subida al aire por pista y full gass hasta el final.







Fotos:





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