POLAR GRAN FONDO LA MUSSARA 2017

Con la Polar GF La Mussara comienza la trilogía de marchas de carretera pre-QH. Este año en domingo.
El viernes viaje exprés a Reus para recoger dorsales, visita  la feria, firma de participación y cambio de cajón al 1. Por motivos que desconozco, me habían asignado el cajón 4 de nuevos participantes…
El sábado prueba de esfuerzo con los compañeros del club y chuletón de celebración para preparar el cuerpo.
Madrugón de los buenos para estar por la zona sobre las 6:40h… para preparar la bici con calma e ir al cajón tranquilo. Me acompaña Solano, que debuta en la marcha cortesía de Towcar (como yo… J). Voy al encuentro de conocidos, enseguida veo a Sergi que al no poder meterse en el cajón, hará de gregario de lujo del maestro (dice que no vas entrenado…). En el cajón me encuentro con Andreu, foto de rigor y puntualmente se sale, 7:30h y a dar pedales por Reus. A diferencia de otros años, noto salida más tranquila, sin tirones ni el pelotón cortado. Pero se va más rápido. Casi sin darnos cuenta enfilamos la carretera que conduce a Vilaplana, con algún frenazo del grupo por algún paso de cebra elevado.
Andreu era mi rueda de salida... duro poco.
En Vilaplana empieza la Mussara, el objetivo es subir alegre pero sin pasarse, los primero kilómetros voy muy alto de pulso, aun así intento mantener el ritmo. Sobre el km 4-5, pulso estabilizado y buen ritmo, aunque pesado de piernas, ahora no veo tan buena idea la prueba de esfuerzo del día de antes… pero ya no hay excusa que valga. Me pasa Modest que va a full y en el último km, Sergio que va por su PR particular.
Gregario de superlujo
Nada mas coronar, Andreu espera a su hermano, y Sergi y yo nos lanzamos dirección Montral y Capafons, un sube baja muy rápido para encarar el Coll de Picordan. Casi 4 kilometros que hacemos a buen ritmo. Las referencias respecto al año pasado son buenas, ligero adelanto allí. Echo mano del gel de cafeína…   no hay gel… joder. Hay que ser, por error he metido de los normales… Tras el rápido descenso  enlazamos el tramo pestoso de Les Pinedes en un buen grupo hasta el desvio hacia Castillejos y el posterior descenso hasta La Alforja donde se separan larga y corta, todos a la larga y a full hasta Cornudella. La grupeta Zarabici maneja el cotarro y el ritmo. Ya me va bien. En Cornudella toca parar para rellenar agua y comer algo. La grupeta se va.
Iniciamos Coll de Albarca, el puerto que se me atraganta cada edición. Sergi me marca el ritmo y con un poco de sufrimiento marco PR e incio la bajada hacia Ulldemolins, tras la experiencia del año pasado (calambres aquí), gel de magnesio pal cuerpo. Se ve buena grupeta a lo lejos, aunque difícil de pillar, pero nos adelanta un grupo de Enbizi y poco a poco conseguimos enlazar de nuevo con los Zarabici, casi arriba de las Crestas de la llena, para hacer todo el recorrido en buena grupeta de nuevo. La verdad es que la grupeta es de buen rodar, sin tensar la cuerda en repechos y poniendo ritmo alegre en los llanos.

Iniciamos la bajada a Margalef, el descenso que tengo cruzado en todas las ediciones, así que se me van colando hasta que me quedo a final del grupo, el ultimo en colarse es Sergio… el grupo se va cada vez mas… en el tramo de falso descenso nos ponemos a tirar Sergio y yo a ver si enlazamos, pero él para en Margalez al AVT y me quedo más solo que la una. Los veo a 200m… Llego, me digo, así que me pongo a tirar solo como un poseso… recorto algo, pero entra aire de cara y me desmoralizo rápido, hago otro intento… al final dejo que me cojan 4 bikers y entre los cinco enlazamos a la altura de la Bisbal… mucho desgaste en 4km de mier*a.
Me mantengo en el grupo hasta el desvió de la Vilella Baja, apretando los dientes en el repecho de Cabaces y sufriendo mucho hasta el cruce de Scala Dei, pero sé que con el AVT me recuperare… AVT??
Modo Explosión ON
Sorpresa! Joder, ni rastro del AVT… por lo visto lo han cambiado arriba del puerto y ni me había enterado… para acabarla de joder… ante la cercania del AVT he malgastado casi el medio bidón que me quedaba tirándomelo por la cabeza para refrescarme… todo eso me pesa, plato pequeño y piñon grande y como un caracol a encarar el “No ploris nen”… explosión de las buenas. Me pasa Sergio y los hermanos Valdeperez (les gorroneo algo de agua) y llego arriba KO. Sergi me espera (lo me ha metido 6 minutos en 4km…), tengo que descansar, 2-3 minutos, lleno bidones e inicio el descenso suave, hasta Cornudella que parece que soy otra vez persona.

Hacemos Coll de Alforja al ritmo y buen descenso para enlazar con un grupillo en Vilaplana e iniciar el descenso a full. Aquí nos juntamos con biker de la corta, tensión en Maspujols con coches por todos lados, estoy en el grupo en rotonda de llegada al poligno… ein!!??? Joder, pues tampoco se llega al polígono, vaya voltio por Reus, me descuelgo del grupo y hago los 6-7km a mi ritmo, apretó en la recta de entrada. Sergi llega algo más tarde tras descolgarse de grupo y llegar soltando piernas…
Dejo la bici al coche y por la pasta! Buen menú de recuperación con la grupeta. Tras contar las batallitas de rigor coche y a casa.
Recta de meta
Decir que cada año la marcha mejora, aunque visto lo visto, la llegada al polígono me parecía lo más acertado…
Próxima parada: TowCar Puertos de Ribagorza. A por el doblete!!!


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GIRONA MTB CHALLENGE. Puro MTB


Dos semanas después de la Volcat volvemos a la carga con la Girona MTB Challenge, tres días más de tute con MTB del bueno, Single Track Paradise. Las marchas ya realizadas por la zona indican que así será… lo veremos.

Los tres días se sale desde Gerona, Pabellón Fontajau, buenos servicios y buen montaje. Además van también muchos compis de Megabici.com. A disfrutar. Etapas de kilometraje similar a la Volcat, 58km el primer día, etapa reina de 80km el segundo y 52km el tercero para cerrar boca.
Salida Etapa 1
Commander...
El primer día llego pronto a la zona de salida y me encuentro a todos los jabalís Megabici, fotos de rigor y nos vamos a la zona de salida pues no hay cajones y la etapa 1 marca el orden se salida de las siguientes. Media horita después de colocarnos en el cajón, a las 10 puntualmente se da la salida… sin calentar ni ná… full gas… patas ardiendo desde el minuto 0. Son 10-12 km por pistas hasta el primer sendero y no quiero verme metido en un tapón como el de la Volcat, asi que me aplico a fondo… hasta el km11 que peto… lastima, me ha faltado 1km para coronar. Se me escapan todos los Megabici y me quedo de farolillo del Team. Mierda. En ese km de pajara me pasana unos 100 bikers. En el km 12 se entra al primer sendero, se me pasan los males y comienza el disfrute. Aunque aun no me veo bien, salvo la segunda subida del dia, sendero arriba y sendero abajo. En el km 28 me enchufo un Espresso y lo veo todo más claro. Desparece el mal de piernas y activo el modo Race.  30km a meta. Enlazamos un sendero tras otro y me vengo arriba. Paso a algunos bikers, no guardo nada. Casi al final de la etapa alcanzo a Lope@Megabici y sigo mi ritmo. El sendero final es el mismo que el de la Tramun.cat, pestosillo y rebotón hasta la meta. 3h17m. Posición 265… Sin excusas. Cajón 3. Necesita mejorar…
Te veo

 Consciente que la etapa 2 se adapta mejor a mis características, voy mentalizado en darlo todo. Uniforme de gala CC FRAGA. Salgo del cajón 3 con Lope y Sergio Mijo. 80km y 2100m de acumulado por la zona de les Gavarres. De salida casi 12km de salida. Esta vez caliento un poco antes de ir hacia los cajones. Y salida a full de nuevo. Esta vez intento mantener un ritmo mas moderado, son 12km de subidas pisteros, pero en el km7 se entra a un mini sendero y taponaco. Unos 5min de cola y seguimos subiendo por sendero hasta coronar la primera subida del día. El tapón me deja frio y me lo tomo con calma hasta que recupero sensaciones. Son 8km de pista y sendero a fuego.

Sendero!!!
Buenas sensaciones. Así que a fondo hasta el km40 que desaparece la euforia. Esperaba la crisis, pero no tan pronto… lo peor de la etapa esta por llegar y me veo arrestándome el resto de la etapa. Paro en el AVT y entramos en un bucle que se me hace eterno, activo el modo Supervivencia. Bucle durísimo de 9km, subida de losas y senderos. Paso el mal trago y me recupero justo para hacer el mejor sendero del día en la Riera de Palagret, un poco más técnico que el resto y vuelven las buenas sensaciones. Me encuentro un biker con manillar roto y hombro fuera, así que lo notifico en el siguiente AVT al final del sendero. Queda el último escollo del día… las Minas del Nen Jesús. Empezamos a subir un grupito de 4-5 bikers, subida muy técnica por senda rota. El final bastante técnico, llego arriba y me tomo con calma el descenso, pista rota, piedras, rápida… sitio ideal para darte una torta…  En el cruce de un túnel de la carretera, destalono de delante y bien justo llego a meta con menos de un kilo de presion. Entro en meta con 5h22m, posición 222. Mejorando.
Subidita
Etapa 3 con las patas como palos. La etapa reina ha pasado factura. A morir con las botas puestas. Reviso la presión de la rueda tras el incidente del dia anterior... y oigo que pierde aire. Mal vamos. Hay tiempo. Quito aire y limpio el flanco que esta lleno de tierra. Talonador casero made in @maestrobiker y listo. Amortizado! Momento mediático posterior con la entrevista de la organización (Video: AQUI)
Talonador casero
 Etapa más corta, 53km y 1200 de acumulado. Aparentemente etapa rápida pues de salida son 15km medio planos sin grandes desniveles… Sigo la rutina del día anterior y caliento algo antes de salir. Salida rápida dirección Sant Gregori, a bloque en pelotón. Intento no pasarme de pulso y mantener posiciones. Las patas arden de nuevo.  Lo que tenía que ser pistero no lo es y entramos en un sendero paralelo a una riera que cruzamos dos o tres veces, con el consecuente remojón. Se suceden los tapones hasta que salimos a campo abierto, con sorpresa final. Hay que cruzar de nuevo la riera… el puente de tablas de madera se ha roto… bici al hombro y agua hasta las rodillas. A la Salida Veo a Pau Marza que ha tenido un enganchón de salida y decide esperar a Arancha que viene detrás, cerca mío. Sube baja hasta un senderito muy guapo, Font del Bac, me encuentro a Lope a mitad del sendero, casi ni lo oigo decirme que tiene un tajo en la rodilla, imposible parar a mitad. Seguimos.   
Objetivo Finisher
Primera subida seria del día, solo son 3km pero se me hacen eternos, 2km por pista fáciles en los que no encuentro el ritmo en ningún momento y 1km final duro de cojones. Tras coronar enlazamos un sendero (que ya hice en la Tramun.cat) para llegar a un sendero de subida con desniveles que me duelen de verdad, subida a 3-4km/h… aguantando como puedo. Muy cansado… Sendero de bajada recuperador y sorpresa final en forma de rampones para acabar de dejarme grogui. En el Tramo final me dedico a ir a rueda, hacer el sendero pestoso y entrar en meta decentemente. 3h:32m. Pos final 214.
Llegada a meta Etapa 3
 Girona MTB Challenge a la saca, una prueba que repetiré seguro, buena organización, marcaje excelente y recorrido espectacular. A destacar disponer de fotos de la Etapa la misma tarde para alimentar las redes, un punto!.
Finishers!!!!
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VOLCAT 2017

Tras la Trotamons, tocaba afrontar una carrera que hacía años que me apetecía hacer, pero por una cosa o por otra no había podido. Este año el calendario cuadraba así que para Igualada a por la Volcat. 3 dias, 3 etapas asequibles y mucho sendero prometido.

Buen equipo
Los días antes de la carrera, me curro un par de salidas de carretera, esperando recuperar a tiempo… no era lo adecuado… pero tenía ganas.
Llego a Igualada temprano el viernes con la familia para recoger el dorsal  y prepararlo todo. Montaje muy de carrera PRO pero con algunas lagunas de marcha de pueblo (3 WCs portátiles para… 800 personas?!!). Creo que la inscripción da para más…
Reviso bici, barritas, geles y demás y me voy al encuentro del resto de jabalíes del CCFRAGA, Guiral, Flores y Reyes. Hacemos unas vueltas de calentamiento junto y enseguida nos vamos al cajón de salida. Hay ganas. Aun no sé cómo responderé, el día anterior aun tenía algo de dolor de patas, pero no hay excusas. A las 10h puntuales… petardazo de salida y tonto el ultimo. Salida a full por asfalto hasta dejar la ciudad. Subida constante hasta el km 12 que empieza el primer sendero… ya en las primeras rampas veo que la etapa será un calvario. No voy. Pulso a tope y me pasan a decenas por el carril de la izquierda. Me resigno e intento aguantar lo que puedo. Hasta que entramos en el primer sendero… y primer taponaco del día. Me lo merezco.
Tranquilos... hay para rato
 Nos lo tomamos con calma, otra cosa no queda, tras soportar el tapon, seguimos la etapa, pero sigo sin carburar… en las pistas me siguen pasando… voy sufriendo mucho… paro en todos los avituallamientos porque además estoy bebiendo a saco.
A partir del km treinta y pico parece que la cosa mejor… las sensaciones son algo mejores, pero sigo sufriendo en las subidas, me tengo que dejar media vida para evitar que me vayan pasando, ni siquiera disfruto de los senderos… y en la última subida ya carburo… a buenas horas maestro… quedan 18-20km de etapa… y asi que tengo dos opciones, reservar para la etapa 2 o gas. Elijo lo segundo y me alegro de hacerlo. Recupero algunas posiciones y entro en meta tras 3 horitas agónicas. Los pros del CC Fraga team… me han metido 1 horaza.
Con el Sidecar a cuestas
Comentamos la jugada “degustando” los “macarrones” plastificados del menú.
A los niños les gusta todo...
 Por la tarde, en el “resort” me dedico a recuperar, Compex, Estrella y sándwich. Y revisión de la maquina. Solo me hace falta girar levemente la rueda para darme cuenta del lastre con el que he ido… pero no son escusas, cuando no vas, no vas y punto.

Las sensaciones de cara a la etapa 2 son diferentes, maquina a punto, etapa mas larga y buenas expectativas. Guiral el único que sale de cajón (150 primeros, muy muy caro para mi nivel), los demás a remar de salida, que es igual de rápida que el día anterior. Con sensaciones diferentes.  Esta vez me pasan y paso, 10 km de pistas hasta el primer sendero serio… tapón! Mucho menos tiempo que el día anterior, en 5-10 minutos se despeja y el grupito de bajada hacemos el sendero a full. Libero la tensión acumulada del dia anterior. Y coincido con un biker con el que hacemos media etapa juntos, subidas al umbral y bajadas a fondo. Mucho mucho sendero rápido. Alguno pedregoso pero guapo igualmente.

Mi compi se me va en una subida, pero 10km después me lo encuentro tirado al lado de un sendero de subida con rampas hasta las orejas, casi 3,5h horas de etapa y mis sensaciones son buenas, seguimos al ritmo. Reconozco muchos maillot que el día anterior me “humillaron” y eso me da más moral todavía.
Buenos tramos
Aunque también tengo una crisis sobre el km 50… en una subida por sendero con bastante desnivel… me recupero bien y formamos una grupeta  buena de 5-6 bikers, buenos bajadores.
Ya llegando a Igualada, hay un rampon de 30-40 m con unas agradables rampas del 25-30%... bikers a pata, subo montado y modo crono hasta meta. El grupito que me sigue me va comiendo terreno… hasta que a 300m de meta me cogen… ahí lo he dado todo. Tras el bucle de entrada, meta con casi 5h de etapa.
Fin etapa 2
Volando a meta!
La etapa 3, es la más corta, pero las patas ya duelen. Equitación de gala Trotamons Bike Race y a por el Finisher. Salida similar al día anterior, pero con tormentilla de la noche el terreno está algo húmedo y eso se nota. Tapón en el primer senderillo y en todo el sendero posterior. Poca cosa se puede hacer. Algún listo que quiere pasar si o si y luego sube a 2 por hora.
Terreno algo embarrado, subidas exigentes y senderos limpios, los que podemos hacer. La verdad es que pienso más en la llegada que otra cosa, coincido con el mismo biker de la etapa 2 y hacemos de nuevo media etapa juntos, también se me escapa en una de las subidas pero  lo engancho y paso antes de empezar uno de los últimos senderos, pero un “doblado” en fatbike le impide seguirme en el sendero final de bajada.


El tramo final por pista es similar al día anterior, rodador a tope. Paso me pasan… para lo que queda a ful. Llegada en menos de 3 horitas y finisher.
Falta jabali Guiral
En la llegada me encuentro con el supercrack Antonio que ha venido a ver a su hijo (otro crack) y el resto del CC FRAGA team.
Este si es un Crack!
Contento por la experiencia de la Volcat, a mejorar la comida (de pena), duchas cerca y Wc portátiles. Pero se respira un ambiente muy PRO.

Crónica justo a tiempo para otro reto de 3 dias… Girona MTB Challenge!!
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ESPERXADA 2017


Hacia bastantes años que oía hablar de “La Esperxada” de Porqueres, al lado de Banyoles, y ganas de participar no faltaban. Pero por una cosa o por otra no me cuadraban las fechas. Este año la adelantaron a marzo y zas apuntado de primeras. 71km y 3000m de desnivel positivo por “territorio hostil” dan respeto, pero la zona lo merece.
Hasta Ladybug me vino a ver.
Tras estudiar el track, diseño una miniesperxada para el sábado por la mañana a modo de reconocimiento, los 25km primeros kilómetros de carrera, un par de senderos…
Salgo temprano y de camino a la primera subida me topo con dos camiones del Trek-Segafredo… algo se huele en Banyoles, en el siguiente hotel, el Movistar… Volta a Catalunya, los equipos están por la zona para entrenar la crono por equipos del martes, yo sigo a lo mio.
Empiezo la primera subida del dia, 300 metros de asfalto que desembocan en pista rota con una par de zonas de paso, al minimo gasto, 3km al 10% medio para coronor en Puig Suquet y meterme en el sendero… primer acojone. Nivel alto, en frio… pabajo… 600m al -20%, muchas eses, difícil pero ciclable… hasta llegar al “escalon”, veo cuerdas para rapelar y un par de arboles protegidos con colchones… joder… un tramo a para y seguimos.
Entrada y recepción...

A.Valverde y el Maestro Biker
Al final del sendero me encuentro con un biker local, Puchi que está haciendo el recorrido y me va contando. Subimos por el sendero de St. Bartomeu, al mínimo gasto,  y de nuevo una trialera de nivel, con punto de riesgo si o si. Llego al final del sendero y me despido del biker, 800m de desnivel son suficientes, vuelvo por la carretera tranquilamente.
Por la tarde me acerco a Porqueres a por el dorsal, bolsa del corredor con sudadera incluida y a dar una vuelta. Me acerco al hotel del Movistar y un chavalin que empieza se quiere hacer una foto con el Maestro Biker, que por supuesto no me niego, jeje.  Ya de paso, lo invito a la Trotamons.
El domingo temprano ya estoy por la zona de salida, un poco de acojone, cuento unas 7h de marcha y la temporada ha empezado con dudas. Tras calentar un poco, se sale en dirección a la primera subida. Me tomo con calma el tramo llano y  al empezar la subida pongo mi ritmo, me pasan, paso… pero al llegar al sendero se forma el primer tapón, nada grave y esperable, el escalonaco está haciendo estragos y todo el mundo está bajando a pata, algún intento de bajarlo acaba con el biker amorrado a los colchones. Tras ese escollo, el sendero sigue con flow y repito el sendero de subida, buen ritmo esta vez. Coronamos y senderito.
Buena forma de marcar...

En una de las recepciones, la rueda delantera pierde un poco de aire, por suerte todo en orden, pero un par de escalones después, destalono la delantera… mal asunto y km 13. Saco Co2 y reparo. Seguimos. Acaba la trialera y entramos en un sendero de mucho flow, metidos en una zanja… y pfff… mierda, otra vez. Unos metros a pata para buscar un hueco y saco mi segunda y ultima bombona de Co2, casualidades de la vida, he metido una extra en la mochila. Reparo y llego al final del sendero justo detrás de una chica.
Subida por pista a Rocacorba, intentando cazar a la chica sin conseguirlo… las dudas vuelven y mi cabeza piensa en la corta, pero una vez alcanzada la chica le veo el dorsal verde, hace la corta y va primera, no está mal. Paro en el avituallamiento y enlazamos un “senderito” DH riera rocacorba, guapo a rabiar, pero corto y además acaba con un GR de subida “técnica”… vamos 600m de pateo por roza y piedra. La subida acaba con un sendero de roca y piedras, y empezamos un bucle de 1,5km de tracatraca para volver por una pista de roca, LA SUBIDA del 35%... toca alternar tramos de pateo con tramos de bike, pero finalmente coronamos y toca otro sendero marca de la casa. Para pasar por un bosque, otro sendero  finalmente otra pared. Pero esta vez hacia abajo… bucle de regalo, bajada por un cortafuegos al recto, demasiado recto. La recepción de nuevo demasiado brusca y esta vez salgo por orejas. Análisis de los daños, gps fuera de la funda, dirección girada, rascada en rodilla, moratón en muslo… “chapa y pintura. Seguimos que lo pero parece que ya ha pasado. Km44 y más de 5h de ruta… vaya media que llevo, jeje. Aunque parezca raro, las sensaciones son buenas, bien de piernas y a la caza de cadáveres (la verdad es que vi muy pocos, la gente sabe a lo que va a la Esperxada…)
Copiado!!

Iluso, solo son 600m, pero otra vez veo 25 y 30% en el gps… gas y arriba. Otro sendero, “Flowtrail ginestar lliure”, senderos más rápidos, menos técnicos y mas disfrutones. Llego a la carretera, veo el ultimo AVT a 30m… pero las cintas indican otra dirección, la de las rocas… joder. Escalada pura y dura y tramito de sendero hasta ultimo AVT. Lleno de nuevo la Camelbac y gel, solo quedan 7km, pero nunca se sabe con esta gente…
Buena sudada del rutómetro
Queda una subida por pista y un par de senderos difrutones hasta meta. A un par de km cazo a un biker y comentamos la ruta, me dice que ha perdido el cuentakilómetros y se queda acojonado cuando se lo saco del bolsillo, encontrado unas horas antes en una senda.
Llegada a meta sin muchas florituras mas, contento por sobreponerme a las sensaciones contradictorias de mitad de ruta, de menos a más… Maestro Style.
Buena ducha y plato de pasta.

Resumiendo, increíble recorrido, increíbles senderos (algunos muy endureros),  marcha durísima, desniveles imposibles de subida y de bajada. Marcaje perfecto con cintas y buena colla estos del Sendicat del Pedal.
Volvere? Si, pero el año que viene.

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TRANSVELILLENSE XCM 2017

Buen inicio del año, Transvelillense 2017. La idea era sacarme la espina de la pasada edición donde tuve que retirarme por doble avería… pero no nos engañemos, voy justo de forma (normal) y algo pasado de kilos (no tan normal).
Salida a full...
La semana anterior reconocimiento del recorrido con la grupeta de Fraga, las novedades del circuito  mejoran el recorrido y el circuito esta impecable, sendas limpias…  
El día de antes, salimos a soltar? (bueno más bien a semiacuchillarnos…) y tras una buena entre amigos biker, la noche se alarga más de la cuenta, y se riega más de la cuenta… pero a la hora estamos en Velilla con Ramos Planeator, recogida de dorsales y lluvia fina sobre el pueblo. Nos encontramos con la grupeta de Megabici y nos dirigimos a la zona de salida. Unos minutos antes de salir chispea con fuerza… chubasquero y se sale.
Hacia castellasos
Tramo de llaneo por la zona del muro, en el km 2 ya vamos hasta arriba de barro, se sale rápido como en todas las carreras, mi pulso por las nubes y mi rendimiento por los suelos. Sigo la rueda de Ramón y tras bastante sufrimiento, encaramos las primeras rampas de Castellasos. Uf… aquí sí que palmo, me pasa Pablo (sobrado), pero sobrevivo y encaro el llamo a por la Senda de San Valero, que con el barro estará guapa. Los 5km de llaneo sufro y casi no aguanto el ritmo de Ramón, tengo que levantar el pie y Ramon me lleva hasta inicio de la Senda. Trafico de bajada que impide disfrutarla y algun@ andando que no deja pasar…
San Valero
Al final de la senda me encuentro mejor y el cuerpo empieza a carburar… pero viene el Muro, duro, corto y explosivo. Gelecito y cruzamos San Valero en dirección a Velilla de nuevo. En Velilla recibimos los ánimos de Andres, el Presi y Allue… queda otra vuelta.
#Team
Ahora ya cogemos a algún biker de camino a la Vall, esta vez la senda de subida esta bastante mal y toca patear. Las piernas ya están  a punto de caramelo. Hacemos el GR y a por la subida al pantano… vientaco de cara con rachas muy muy fuertes justo antes de coronar.

Sendita, paso por el túnel, rampa y meta!! Entrada con Ramón. Todo un clásico.
Mitad tabla, y sensaciones de que podía haberlo hecho mejor…

Felicitar a la organización que cada año mejora, ya solo falta que un año salga el sol!
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La TRAMUN UCI World Series

Posiblemente no había mejor forma de cerrar este 2016 que con la Tramun. Una prueba de la que había oído hablar que este año formaba parte de las UCI World Series, que no significa otra cosa que pasta de por medio de premios, y bastantes extranjeros que acuden a la prueba… y además, mucho mucho nivel de participantes.
Añadir leyenda
El sábado a por el dorsal a Gerona, en la parte trasera del Pabellón de Fontajau hay una miniferia, hinchables y un circuito para niños. Y dos colas bastante lentas para recoger el dorsal. Tras recoger el dorsal, doy una vuelta por la feria y visito el hinchable… bolsa del corredor justita (no he comprado el maillot, +5€), chip para la horquilla y bridas. Por lo visto tengo puntos UCI y hay cajón para los 99 corredores del listado.
La prueba vende 100% sendero a excepción de los 5km de salida en subida, +2200m y -2400m, prueba en línea con salida de Hostalets de  y llegada a Gerona. El terreno pinta muy húmedo y resbaladizo fruto de las lluvias de la semana pasada. Así que toca bajar presión y precaución en los inicios.
Salida PRO
Mucha tensión para ir a la zona de salida, por suerte, dorsal bajo, eres PRO… o por lo menos enseñando el dorsal se abre el camino hacia la salida, en la salida, me junto con los PROs de verdad, justo detrás de mí, un par de bikers con el uniforme del Lotto, un tal Robert Gesink… durante el calentamiento hacia fresco y voy con térmica, maillot corto y chaleco del Club… pero a un minuto de salir, copio a algunos y me lo saco. Se lo doy a Ester, buena decisión. SALIDA… es la última de la temporada, ni mi estado de forma da para meterme un sprint de 5km ni tengo ganas, así que salgo tranquilo, apretando de forma constante hasta un ritmo de “cómodo” de 85%... ha sido salida de XCO, puros sprints de la gente, diría que nunca me pasaron tantos bikers en los primeros 500m de una marcha/carrera… pero me da igual. Empieza la subida por carretera, son 5km así que voy a lo mío, me van pasando mas bikers… Alos 5km giro y dejamos el asfalto para encarar un sendero en el que se forma en primer tapón, lógico, pues el tramos de subida está roto y bastante húmedo. La gente se lo toma con calma y a la que se puede vamos montando. 5km mas de sendero empinado con tramos de pateo o otros de sufrimiento, hasta que coronamos, cruzamos la carretera (AVT1 que me salto) y empieza el “primer” sendero de bajada…

Mamma mia… senderaco de nivel, dentro del bosque, por el lateral de la montaña, tranmos muy guapos, tramos muy técnicos y algún tramo puntual de pateo, no hay mas nivel y el terreno esta como para darse una galleta si te pasas de flow… Llega el segundo AVT, paro, relleno agua por si acaso y seguimos. Se suceden los tramos de subida y bajada, sendero, trialera, flow, roca, raíz y así muchos kilómetros. Terreno que te va consumiendo muscularmente. Brutal. La carrera ya ha puesto a todo el mundo en su sitio y vamos  pasándonos más o menos los mismos. Vuelven los tramos muy técnicos tras el AVT3 que se alternan con tramos de sendero divertido, pero del que no te puedes fias ya que cada dos por tres hay un escalón o roca que esquivar. Paso mucho tiempo con el culo pegado a la rueda trasera…
Llegada
Curiosamente en los tramos que se anuncian como peligrosos, se me hacen más llevaderos, pero aun así… telita fina… A mitad de un sendero me encuentro a un biker pidiendo una mancha… lamentablemente no es su día de suerte ya que solo llevo CO2.
El sendero final es marca de la casa, ciclable, con peraltes. De disfrute. Asi que decido despedir la temporada con un StimulRed para los últimos 10km, sin desnivel aparente (supuestamente por pista). Nada más lejos de la realizad, sendero lateral de rio con pedrolos largo y pestosillo… Definitivamente, sendero hasta la meta… y finisher tras 6h20m para 68km…  Tiempo justito, pero ni había gas para menos ni tenía ganas de salir por encima de la bici.

La Tramun, definitivamente la carrera más técnica he hecho, dura, técnica y… con ganas de repetir! 
FINISHER

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Powerade Madrid Lisboa NonStop 2016

Justo a tiempo antes de LaTramun.cat... resumen de lo que fue la Powerade Madrid-Lisboa NonStop. Una aventura de 38h38m...
cracks...



Powerade Madrid Lisboa NonStop by Maestrobiker from joaquin marco on Vimeo.
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QH MTB

En la furgoSaab.
Tras un verano algo parado con el fiasco de la Purito (cortesía de Compex), plantee al equipo como test previo a la Powerade Madrid Lisboa asistir a la QH MTB. Asi que Nairo, Sergio, Villas y yo a por el reto. Por si no fuera poco la etapa del domingo con 70km y +3000m (al final fueron 2400, pero dolieron mucho… que manía tienen los organizadores de inflar la altimetría, ya la venda Garmin, Polar o Compegps…), decidimos apuntarnos a la “pedalada popular” del día previo. 30km y +600m.


Sobre las 11h del sábado estamos ya haciendo cola para recoger el dorsal, bueno lo que se dice cola no, porque somos cuatro gatos. En 30 segundos repasamos la feria, Towcar, Chain, Polar y poco más. Más bien cutrilla para el bombo que le dan. Los jueces llegan tarde y el reparto de dorsales se retrasa, tienen que revisar la licencia, un solo listado!! En fin. Ya con el dorsal, nos dirigimos al cuartel de operaciones en Gavin, a 2,5km de Biescas a prepararar el material.

Super Team
 Fotos de rigor previas a la salida y tras calentar algo a las 15h puntuales dan la salida. Lo que tenía que ser salida de tranqui se transforma en a full gas desde el minuto 0. En breve llegamos a la cabeza del pelotón, con Nairo tirando a tope, Sergio a rueda y yo a lo que puedo. Veo que no voy a aguantar así que suelto el grupito y miro atrás a ver dónde viene Ramón… estos arranques a full no le van bien.

Nos comemos algo de tapón en el sendero inicial, en ligera pendiente con algún escaloncito y empezamos la única subida del día. Desde Olivan hasta el Sendero del Torreon de Larrede, unos 4km de pista forestal rota, Ramón ya me ha cogido y pone buen ritmo. Lo sigo agonizando. Poco a poco recortamos terreno al grupo de Sergio, unos 8-9 bikers. La cuesta se acaba y veo que habrá taponaco en el sendero. Así que subo a muerte, hacia muchos días que no me pegaba semejante calentón, táctica de perro viejo. Paso al grupo y tiro “parriba” en busca del sendero que tarda en llegar, demasiado. Casi un km más tarde, casi a punto de desfondarme, pero no. Sendero guapo guapo, mucha S, tramos pedregosos… un poco de todo, para desembocar a un tramos de asfalto, sendero de nuevo y cruce del cauce del rio seco. 
Estos fotografos si saben
Quedan 10km de tramos mezclado de asfalto, zonas arenosas y pista pedregosa que se me atragantan ligeramente.  Entro en meta con 1h24m y 165 pp medias (86%FCMax), vamos sucarrada en toda regla. A menos de un minutillo entran Ramón (con problemas de cambio). Nairo 3 minutillos por delante. Casi top10. Ramón tiene que cambiar rulinas para el día siguiente y tras la visita al taller vamos chino chano hacia Gavin… 2,5km de subida…
Por la tarde, tras las operaciones de mecánica a la bici de Nairo, planificación del reparto de etapas de la ML. Todo el pescao vendido.

Nairo estas fino. 
Cena reparados de pasta y bistec y a descansar que la verdadera QH de MTB es el domingo…
El domingo por la mañana, durante el engrasado de la Epic se me ocurre tocar una rulina que tocaba los radios… ERROR! Lo dejo medio bien, cargamos bicis y en coche hasta Biescas. Café de activación y a calentar algo (poco…). El domingo el ambiente es otro. Equipos Pros, Cajones de salida, speaker… A las 9:45h empiezan a llamar a los cajones por orden de categoría, no estoy acostumbrado a tantas florituras y no oigo mi dorsal… al final todos en el mismo cajón M30. 
Foto oficial
La Scale de Planeator KO.
Se da la salida… hoy si que se sale sin contemplaciones y en el km 2 ya empieza la primera subida del día, casi 5km al 8%... a pesar del tute del dia previo, me encuentro bien de patas, asi que me impongo un ritmo moderado del 80-83%FC. En un repecho meto todo el desarrollo y cadena a los radios… joder empezamos bien la ruta. Me pasa Nairo. Paro, la pongo al sitio y sigo. Consciente que posiblemente tenga que seguir sin el último piñón… un par de kilomtros más tarde… lo mismo. Otra vez, parón y reparo. Nos juntamos Sergio y Ramón para hacer la subida. Destenso algo la sirga para evitar que siga cayendo la cadena e intentio meter el ultimo piñon con mucho amor…  Encaramos la segunda subida enlazada, previa al primer sendero del dia, Barranco de Aso. Sendero “patatal”, poco técnico y con tráfico. Hace bastante fresco así que con calma. Se sigue Sergio a rueda. Otro tramos de subida por pista y el primer sendero de verdad, Torreón Escuer, con trafico pero disfrutando de las curvas en S, escalones y demás. Tras un tramo de pista, encaramos el muro de subida, del 25%  por sendero. Tras algunos intentos de subida, desisto. Es quemar cartuchos inútiles que después me harán falta. El tramo final si es más ciclable y en uno de los repechos. Crack!  La trasera se queda trabada y casi salgo por encima del manillar. Eje fuera… pensaba que eso solo pasaba con los ejes de 9mm… Me peleo con la rueda pero no entra… llega Sergio y me ayuda… pero no entra. Hasta que descubro que la patilla del cambio se ha movido y hacía de tope al eje. Mientras arreglamos, llega Ramón y seguimos.
Sendero y del bueno, sin tráfico. Al disfrute máximo. Demasiado, tanto que en una de las curvas beso el suelo por momentos. Así que me tomo los últimos 500m de tranquis y en el tramo de llano espero a Ramón y Sergio que llegan en nada.
Te lo copio!
Tenemos casi 10km de enlace hasta el AVT del km 41… un poco de relevos, tramo de pateo de entrada a Olivan por un senderito embarrado y un par de km de senda hasta el AVT. Relax. Llenamos agua, comemos y encaramos los tres la subida más larga del día.  9km al 8%, con tramos de zetas por pista rota pirenaica. Ritmo mantenido y calor. Cazamos a algunos bikers. Casi una hora y cuarto después… la sorpresa. El prado. 500m de pareo con la bici al hombro para llegar al inicio del sendero de Errata. El pateo pasa factura y nos tomamos un descanso en la cima del prado.
Vaya sendero. 2km al -26%. Culo atrás y freno a fondo, con regueros, escalones, curvas… etc. Posiblemente de lo más técnico “ciclable” que me haya encontrado. Llego abajo hecho polvo. Enlazamos con un par de tramos de pista y sendero para llegar al último AVT con un repechaco. Relleno agua y espero a Ramón y Sergio. El sendero se les ha atragantado y alguno ha besado el suelo. Ya somos 2.
Iniciamos los últimos 6km de subida del día. Buena pista y buen ritmo. Iniciamos la subida a 33 ºC, pero nos dirigimos a la boca del lobo. Nubes negras amenazan el final de la QH… en la entrada al último km de sendero de subida, se hace casi de noche y empiezan a caer gotas… gotarrones…
paramos a mitad de subida nos ponemos el chubasquero. Coronamos en pleno diluvio. 4km para meta y el último sendero de bajada mojadito. Mucha piedra suelta y resbaladiza, visión casi nula. Así que extremando las precauciones llegamos al cruce de la carretera que nos lleva hasta la meta tras 6 horitas de pedaleo. Una meta muy pobre para lo que debería ser la QH MTB, los expositores ya han recogido casi todo, casi ni un alma esperando… el avituallamiento final… LAMENTABLE. Ni un sándwich, , todo gominoles, yogurt y poco más…  Se nota el ambiente de PRO… mucha UCI Series pero cualquier marcha de pueblo le da 1000 vueltas en servicio a los participantes, a todos. A los primeros y a los últimos. No sé qué se encontrarían los que tardaron 1 o 2 horas más… Ni el arco de meta seguramente.

Se venden...
Pero la sorpresa estaba por llegar en las duchas… agüita fría de Biescas. No hizo falta Ice Power…

Tres días de descanso y a por la Powerade Madrid-Lisboa. El team esta a tope.
Proxima aventura: Powerade Madrid Lisboa 
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